1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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董卿，一个才华横溢的女性主持人，一个温文尔雅的知识分子。她不仅主持过各类热门综艺节目，还以其深厚的文化底蕴和独特的主持风格赢得了广大观众的喜爱。
知识的力量
“读书是一种修行，是拓宽视野、开阔思维的一种方式。”董卿常常强调读书的重要性。她认为，知识是一种力量，能够让人变得更加自信、睿智。无论面对什么样的挑战和压力，通过读书，我们可以获得力量，找到解决问题的方法。
善待自己
“读书不仅能够启迪智慧，还能够宽容自己的内心。”董卿常常提醒大家，在快节奏的生活中，我们需要给自己一点时间，专注于读书。通过读书，我们可以安静下来，回归内心，减轻压力。同时，读书也是一种对自己的投资，可以提升自己的修养和素养。
积累人生经验
“每一本书，每一次阅读，都是对生活经验的积累。”董卿认为，读书是一种沉浸于文字中的体验，是一次人生的旅程。通过阅读，我们可以了解不同的生活态度和价值观，从而更好地理解和思考自己的人生。
拓展思维边界
“读书可以拓展我们的思维边界，使我们更加开阔和包容。”董卿喜欢挑战自己的思维方式，尝试不同的角度来理解世界。她鼓励人们通过阅读，了解不同的观点和思想，超越自我，拥抱多样性。
与书为友
“书是最好的朋友。”董卿深信这一点。她认为与书为友是一种美好的陪伴，可以在孤独时给予人们力量和安慰。书籍是无声的朋友，可以陪伴我们度过寂寞和困境。无论身处何地，都可以通过阅读找到共鸣和慰藉。
传播正能量
“读书不仅是自我修养，更是传播正能量的一种方式。”董卿积极参与公益事业，倡导传播正能量。她相信，通过读书，可以扩大个体的影响力，传递爱和友好。读书可以让我们更加关注社会问题，为社会发展和进步贡献自己的力量。
成为更好的自己
“读书是为了成为更好的自己。”董卿鼓励大家不要止步于已经取得的成绩，而是要不断学习、成长。通过读书，我们可以永远保持学习的状态，不断提升自己，成为更好的人。
董卿，用自己的行动践行着读书的重要性。她用通俗易懂的语言，将知识带给观众，激发了无数人的阅读热情。读书不仅可以开阔眼界，丰富心灵，还可以让我们成为更好的自己。
