1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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每当我踏入健身房的大门，空气中都弥漫着一股令人振奋的氛围。可以听到汗水滴落的声音，可以看到肌肉在绷紧的器械上舞动的身影，可以感受到每一个人都在为自己逼出最后一丝力量的决心。
锻炼是一种正能量的释放，它能让我们忘却生活中的烦恼和压力，让我们重新找到自己的力量和信心。在铁皮上挥洒汗水的过程中，我们逐渐找到了自己的节奏，找到了内心的平静与宁静。这种正能量会传递给我们的身体和心灵，让我们更加积极向上地去面对生活的种种挑战。
锻炼不仅是对身体的训练，更是对意志的磨砺。面对一次又一次的困难和疲惫，我们必须坚持下去，不能放弃。正如一位健身界的名人曾经说过：“汗水是我交出的答卷，痛苦是我付出的代价，坚持是我对生活的回应。”锻炼让我们学会了坚持不懈地追求目标，从而培养了我们的毅力和耐力。这种精神无论在哪个领域都是成功的关键。
锻炼的过程中，身体的每一个细胞都在经历着一次次挑战和锻炼，从而变得更加强壮和健康。正如一位著名的运动员所说：“只有在极限的挑战中，我们才能激发出自身潜能的全部，并达到一个新的高度。”锻炼让我们领悟到了身体的无限潜力，让我们相信只要努力，就一定能够超越自己，成为更好的自己。
锻炼不仅让我们身体更强壮，心情更愉快，更重要的是它带给我们一种自信。当我们看到镜子中的自己越来越完美，当我们感受到自己的肌肉日渐坚实，我们会对自己充满自信，对未来充满希望。正如一位年轻的健身达人所说：“随着肌肉的壮大，我渐渐发现我不再是那个脆弱的自己，而是一个无坚不摧的战士。”
锻炼也是一种享受。当我们在运动中释放正能量的同时，也能够感受到身体和心灵的愉悦。跑步时风吹过面庞的清凉感，沐浴后肌肤的柔软和洁净，都是锻炼带给我们的愉悦。正如一位健身爱好者所说：“我喜欢锻炼的感觉，因为它让我感受到自己活着并充满活力。”
锻炼是我们生活中不可或缺的一部分，它带给我们身体和心灵的健康。无论是面对生活中的挫折还是眼前的困难，锻炼都能让我们找到勇往直前的力量。让我们用正能量的力量，去追求自己的目标和梦想吧！
