1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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当我们面对挫折和困难时，可以用“困难是升级的阶梯”来安慰自己。生活中难免会遇到各种各样的挫折，但是我们要认识到挫折并不是终点，而是成长的机会。正如同攀登一座高山，需要经历艰辛和努力，每一个困难和挫折，都是我们成长的踏脚石。只有保持积极的心态，我们才能够以更好的状态去面对困难，并从中获得成长和收获。
在生活中，我们不可避免地会遇到一些让我们愤怒、焦虑或者失望的事情。但是，我们要学会控制自己的情绪，保持冷静和理智。当我们身处愤怒的情绪中时，可以用“冷暖自知”这句话来提醒自己。意思是说，外界的事情并不能真正影响我们，影响我们的只有我们内心的态度和情绪。只有保持冷静，我们才能够以更客观的眼光去看待问题，寻找解决问题的办法。
人生中充满了起伏和波澜，有时候我们会陷入低谷，感到迷茫和无助。此时，可以用“问题不是问题，态度才是问题”来激励自己。我们要意识到，问题并不可怕，关键在于我们对待问题的态度。只有保持积极的心态，我们才能够从问题中找到解决的方法，寻求突破和进步。
当我们面对不公平和委屈时，可以用“付出总有回报”的信念来坚持下去。在生活中，我们常常会遇到一些不公平的待遇或者受到一些委屈，这时我们需要相信，付出总是有回报的。只有坚持不懈地努力，我们才能够获得属于自己的机会和成功。正如同播种一样，只有付出了耐心和努力，才能够收获美好的果实。
在人与人之间的交往中，我们经常会遇到冲突和矛盾。此时，可以用“和为贵”来提醒自己保持平和的心态。和平是我们与他人和谐相处的基础，只有保持善良和宽容的心态，我们才能够与他人建立起良好的关系。当有矛盾和冲突产生时，我们要学会控制自己的情绪，善意地沟通，以理解和包容去解决问题。
在生活中，我们经常会感到疲惫和无力。此时，可以用“行动胜于言辞”来鼓励自己保持坚持和努力。只有付诸行动，我们才能够创造出属于自己的机会和未来。无论是健康的身体，还是成功的事业，都需要我们用行动去追求和争取。只要我们保持积极向上的心态，坚持努力，我们一定能够实现自己的梦想和目标。
总结起来，控制自己的情绪是我们生活中必备的能力之一。不论是面对挫折还是困难，愤怒还是失望，我们都需要保持冷静和积极的态度。在迷茫和低谷时，我们要坚持相信自己，相信问题是暂时的，只要态度正确，我们一定能够克服困难并走向成功。在与他人的交往中，和平和善良是处理冲突和矛盾的关键。最重要的是，我们要付诸行动，努力去追求自己的目标和梦想。
