1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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健康是人生最大的财富，没有健康的身体，再多的财富和名誉都显得苍白无力。所谓健康，不仅仅是指身体的健全，更是精神的康泰、心灵的平静。在日常生活中，我们常常忽视自己的身体。尽管我们每天辛勤工作，但却忘记了给自己补充能量。只有保持良好的饮食习惯、适度锻炼身体、保证充足的睡眠，才能保持身体的健康。
当我们拥有健康的身体时，快乐自然而然地来到我们身边。快乐是一种心灵的润泽，是一种深邃的智慧，是一种对生活的宽容和接纳。快乐并不取决于外在的物质条件，而是源自内心的平静和满足。对于那些能够从内心感受到生活的美好和幸福的人来说，他们总能从每一个小细节中寻找到快乐的源泉。
保持良好的心态是快乐生活的关键。即使在遭遇困难和挫折的时候，也要保持积极的态度和乐观的心情。因为只有当我们对生活充满希望和信心时，才能在逆境中保持快乐，迎接挑战。不要将负面情绪囚禁在心中，而是要坦然面对和释放，这样才能让我们的心灵得到解脱和舒展。同时，学会与他人分享快乐，接纳他人的爱和关怀，也是获得快乐的重要途径。
快乐也来自于追求梦想。当我们为了自己心中的梦想不断努力奋斗，追求更好的生活和事业，就能够感受到快乐的真正含义。梦想是一种对未来的向往和期待，是一种坚持和执着的力量。无论我们的梦想是大是小，只要我们能够坚持不懈地追逐，就能够收获属于自己的快乐和成就。
在追逐梦想的同时，我们也要学会放松和享受生活。放松是身心合一的过程，是舒展体验身体的同时，也能够释放内心的压力和焦虑。因此，找到属于自己的放松方式，无论是音乐、读书、旅行还是与亲朋好友相聚，都能够让我们忘记一切烦恼，感受到生活的乐趣和美好。
同时，关爱他人也是获得快乐的重要方式之一。当我们愿意为他人付出，关心他人的需要和感受时，我们自己的内心也会得到满足和喜悦。无论是一点微小的善举，还是给予他人的帮助和支持，都能够传递出爱和温暖的力量。而这份爱心和善意也会回到我们自己身上，让我们感受到健康快乐的力量。
