1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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“生命不在于长短，而在于质量。”看似简单的一句话，却蕴含着对健康的深切思考。生命的质量取决于健康的程度，而健康又离不开科学的生活方式。在现代社会，人们追求快节奏的生活，往往在繁忙中忽视了对身体的关怀和保养。然而，我们应该明白，健康生活的方式不仅仅是追求外在的完美，更是通过科学的饮食、适当的运动和良好的作息习惯来提升生活质量。
“健康是人生的第一财富。”这句格言告诉我们，健康是我们最重要的财富，也是构建幸福生活的基石。如果没有了健康，我们将失去享受生活的能力，一切成果也会变得苍白无力。因此，保持身体健康应当成为我们生活的首要任务。我们应该关注饮食均衡，合理安排工作和休息的时间，积极进行体育锻炼，以提升身体免疫力和抵抗力。只有身体健康，才能全情投入人生的各个领域，去追求更高层次的成就。
“吃得健康，过得精彩。”这句经典格言微言大义，告诉我们饮食对健康的影响。营养的摄入担负着维持身体正常运转的重任，而食物的品质则决定了我们是否能够健康地生活。我们应该选择新鲜、有机的食材，避免过度加工的食品。合理搭配膳食结构，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保持身体的机能活跃。而且，我们还应该学会放慢进食的速度，细嚼慢咽，享受美食的同时也避免了过度进食的问题。
“活到老，学到老。”这句格言表达了对终身学习的追求和对健康的理解。在这个信息爆炸的时代，我们应该不断开拓知识的广度和深度，不仅仅局限于专业领域。通过学习，我们可以了解到如何更好地保持健康，如何处理身体的各种问题。我们可以从科学家、医生、运动员等多个角度获取健康的知识，提升自己的养生能力。只有不断学习，才能保持身心的健康，让自己在人生的旅途中延续着幸福的时光。
“健康是一种生活态度。”这句格言意味深长，它告诉我们健康不仅仅是保持身体的健康，更是一种积极的生活态度。我们要拥有积极向上的心态，保持乐观的情绪。生活中难免会遇到挫折和困难，但只有积极应对，才能保持心灵的健康。此外，我们还应该主动与周围的人保持良好的关系，经常交流互动，分享喜悦与困扰。健康不仅是个人的事，也是与他人共享的事，只有与他人的关系和谐，才能更好地保持身心健康。
健康格言是智慧的结晶，是对健康生活的倡导。在这些简短的句子中，蕴含着深刻的哲理和宝贵的经验。有了这些格言的启示，我们应该明白，保持身体健康是我们义不容辞的责任，也是我们追求幸福生活的必要条件。通过正确的生活方式，我们可以提升生活的质量，增加快乐的时刻。让我们从现在开始，坚持健康的生活态度，追求健康的人生旅程。
