1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、对过去争吵的反思
回想起我们过去的点点滴滴，我深感内疚。在那些日子里，我们时常为了一些琐事争吵，我承认我有很多地方做得不够好。每当情绪失控时，我没有能够理智地面对问题，反而将矛头指向了你，把责任都推给了你。我知道这样的做法对你很不公平，让你承受了很多压力。我在这里向你道歉，希望你能原谅我过去的无理取闹。
二、对忽视你的付出的愧疚
一直以来，你为了我们的家庭付出了很多，无论是工作上还是生活中，你都承担了大部分的责任。而我却时常忽视了这些，觉得你做的一切都是理所当然的。我很少对你表达感激之情，甚至有时候还会抱怨你做得不够好。想起这些，我真的觉得自己很自私，很无情。我要向你道歉，对不起，让你承受了那么多的委屈。
三、对没有关心你的内心的懊悔
这段时间，我突然意识到，我竟然很少关心你的内心世界。我们每天都在忙于工作和生活，却忽略了彼此的情感需求。我很少主动询问你的感受，也没有给你足够的关爱和支持。这让你感到孤独和无助，我真的很后悔。在这里，我要向你道歉，以后我会更加关心你的内心，让我们一起分享彼此的喜怒哀乐。
四、对没有给你足够自由的歉意
有时候，我太过于在乎你，想要时刻了解你的动态，却忽略了你也需要自己的空间。我想要控制你的行为，限制你的自由，却忘了我也有同样的需求。我应该学会信任你，给你足够的自由，让你能够呼吸。我向你道歉，以后我会更加尊重你的个人空间，给你足够的自由。
五、对没有共同成长的自责
我们在一起的日子里，我时常觉得自己在成长，而你却没有跟上我的步伐。我曾因此对你感到失望，却没有意识到我应该拉你一把，和你一起成长。我应该更加关心你的成长，帮助你找到自己的方向，而不是一味地指责你。我要向你道歉，以后我会更加关注你的成长，与你共同进步。
六、对没有及时沟通的遗憾
以前，每当遇到问题，我总是选择逃避，不愿意与你沟通。我害怕争吵，所以选择沉默，却让你误以为我不在意。其实，我真的很在意，只是不知道如何表达。现在，我明白了沟通的重要性，我要向你道歉，以后无论遇到什么问题，我们都要坦诚相对，共同解决。
七、对没有给你浪漫的懊悔
想想我们刚在一起的时候，是多么的浪漫。可是随着时间的推移，我却忽略了给你浪漫的时光。我不再为你准备惊喜，也不再花时间陪伴你。我知道这让你感到失望，我在这里向你道歉，以后我会更加注重我们的生活质量，给你更多的浪漫和惊喜。
八、对没有信任你的忏悔
曾经有一段时间，我对你产生了怀疑，不再信任你。我总是担心你会背叛我，这让你感到很受伤。现在我知道，信任是婚姻的基石，我应该相信你，给你足够的信任。我要向你道歉，以后我会更加信任你，让我们的婚姻更加美满。
九、对没有给你鼓励和支持的歉意
你曾有过很多梦想，为了我们的未来努力拼搏。而我却在你最需要鼓励和支持的时候，没有给你足够的关爱。我让你感到失望和沮丧，真的很抱歉。以后，我会站在你的身后，永远支持你，为你加油鼓劲。
十、对没有珍视我们的婚姻的懊悔
我们曾经过五关斩六将，终于走到了一起。在平淡的生活中，我却忘记了珍视我们的婚姻。我时常忽略了我们之间的感情，没有花时间去经营。现在我明白了，婚姻需要我们共同去呵护，去经营。我要向你道歉，以后我会更加珍惜我们的婚姻，让我们的爱情更加美好。
