1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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30岁是一个人开始反思的年纪。年少时，我们总是不断地追求成功，注重物质的积累和社会的认可，但随着年龄的增长，我们越来越发现这并不能带来真正的幸福。我从事了忙碌的工作，有过一段成功的事业，可是富有与追求名利让我失去了内心的宁静。在与自己内心的对话中，我逐渐认识到，真正的幸福源于内心的宁静和对自我价值的认同。因此，30岁是一个停下来思考的岁月，是我们反思自己人生轨迹，审视内心的时刻。
30岁是一个人学会接纳和坚持的年纪。年轻的时候，我们总是追逐梦想，却不愿意面对失败和挫折。但是在30岁时，我们开始明白生活并不总是如我们所愿，事业上的失败和生活上的不如意也会时常出现。面对困境，我们需要学会接纳并坚持下去。因为只有在接纳失败、面对挫折的时候，我们才能从中吸取经验教训，成为更加坚强和成熟的人。
30岁是一个人学会关爱身边人和自己的年纪。年轻时我们总是忙于奔波和追逐，往往把家人和朋友放在了次要的位置。但30岁后，我们逐渐明白亲情和友情是最为宝贵的财富。我们开始关心家人的健康和快乐，去体会陪伴父母的重要性。同时，我们也学会了重视朋友，懂得在他们需要的时候伸出援助之手。在这个年纪，我们不仅学会了关爱他人，更学会了关爱自己。我们开始注重内心的感受，学会放慢脚步，为自己创造属于自己的快乐和安宁。
30岁是一个人开始重新梳理人生目标和规划未来的年纪。年少时我们对未来充满了期待和憧憬，但在繁忙的工作和生活中，我们常常忘记了自己的初心。而当我们步入30岁之后，我们开始重新审视自己的人生轨迹，思考自己真正想要的是什么。我们开始给自己设定目标，规划未来，希望能实现自己的理想与追求。30岁，是我们重新出发的年纪，是实现梦想的关键时刻。
生活的道路并不总是顺风顺水，我们会遇到困难和挫折，也会迷失自我。但是，正是这些经历让我们成长和进步，成为更好的自己。30岁，是一个人生觉醒和成熟的年龄。在这个年纪，我理解到真正的幸福源自内心的宁静，学会了接纳失败和坚持下去，关爱身边的人和自己，并为自己重新设定了人生目标和规划未来。我相信，只要我们坚持自己的梦想，30岁是一个美好而充实的时刻，也是我们迎接更精彩人生的起点。
