1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，尿频现象普遍，主要是由于生活压力、饮食习惯、荷尔蒙变化、泌尿系统疾病、药物副作用等因素影响。了解这些原因，有助于我们改善生活习惯，预防和缓解尿频症状。
生活压力
随着生活节奏加快，中年人面临工作、家庭、养老等多重压力，精神紧张、焦虑等情绪会导致排尿次数增多。为了缓解压力，中年人应学会调节情绪，合理安排工作和生活，进行适当的运动和休闲活动。
饮食习惯
饮食结构不合理，摄入过多刺激性食物，如咖啡、茶、辛辣食物等，会刺激膀胱，导致尿频。过量饮酒、喝太多含糖饮料也可能导致尿频。中年人应保持饮食均衡，避免过多摄入刺激性食物和饮料。
荷尔蒙变化
随着年龄增长，荷尔蒙水平发生变化，尤其是女性荷尔蒙雌激素减少，使得尿道和膀胱肌肉的收缩功能减弱，容易出现尿频现象。针对荷尔蒙变化导致的尿频，可以通过药物治疗、改善生活习惯等方法缓解。
泌尿系统疾病
泌尿系统疾病是导致尿频的主要原因之一，如前列腺炎、膀胱炎、尿道炎等。中年人应定期进行泌尿系统检查，发现病症及时治疗。
药物副作用
有些药物可能会导致尿频，如利尿剂、抗抑郁药等。中年人在服用药物时，应了解药物的副作用，并在医生指导下合理用药。
人到中年出现尿频现象，主要是由于生活压力、饮食习惯、荷尔蒙变化、泌尿系统疾病、药物副作用等因素综合作用的结果。要预防和缓解尿频，中年人应从调整生活习惯、保持饮食均衡、定期检查身体、合理用药等方面入手，保持泌尿系统健康。
