1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中老年人补钙的重要性
随着年龄的增长，人体内的钙质流失速度逐渐加快，中老年人更容易出现缺钙现象。缺钙不仅会导致骨质疏松、骨折等骨骼疾病，还会引发高血压、心脏病等心血管疾病。中老年人补钙至关重要。
选择适合的钙补充剂
市面上的钙补充剂琳琅满目，那么中老年人应该如何选择适合自己的钙补充剂呢？接下来我们将从八个方面来分析，帮助大家选购合适的钙补充剂。
1. 钙的来源
钙的来源主要有天然食物和钙补充剂。天然食物中的钙更容易被人体吸收，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。而钙补充剂的主要来源有：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。中老年人可以选择以天然食物为钙源的补充剂，如乳钙、骨粉等。
2. 钙的含量
中老年人每日所需钙摄入量为1000-1200毫克。选购钙补充剂时，应关注产品中钙的含量，确保能够满足自身需求。注意不要过量补钙，以免增加肾脏负担。
3. 钙的溶解度
钙的溶解度越高，越容易被人体吸收。中老年人可以选择水溶性好的钙补充剂，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。添加维生素D有助于提高钙的吸收率。
4. 钙的配比
钙与其他矿物质如镁、磷等保持适当的配比，有利于钙的吸收。选购钙补充剂时，关注产品中钙与其他矿物质的配比，以达到最佳吸收效果。
5. 生产工艺
优质的钙补充剂应采用先进的生产工艺，确保营养成分的保存。中老年人可以选择采用低温提取、微粉化等先进工艺的钙补充剂。
6. 品牌信誉
选购钙补充剂时，应关注品牌信誉。选择正规厂家生产、品质有保障的钙补充剂，避免购买假冒伪劣产品。
7. 适宜人群
不同类型的钙补充剂适用于不同人群。中老年人可以选择专为中老年人设计的钙补充剂，如针对骨质疏松、骨折等骨骼疾病的钙补充剂。
8. 价格合理性
钙补充剂的价格差异较大，中老年人应结合自身经济条件，选择性价比较高的钙补充剂。在满足补钙需求的前提下，尽量选择价格合理的产品。
中老年人在选择钙补充剂时，应综合考虑以上八个方面，选择适合自己的钙补充剂，以保证钙质摄入，预防骨骼疾病，维护身体健康。
