1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，身体逐渐走下坡路，体重也似乎不自觉地往上攀升。曾经那个英俊潇洒、貌美如花的自己，似乎在一夜之间就被“发福”这个不速之客给绑架了。究竟是什么原因让那些曾经的翩翩少年和窈窕淑女在中年阶段纷纷“沦陷”呢？本文将带领您揭开这个谜团，探究人到中年发福的原因。
我们不得不提到一个词——新陈代谢。新陈代谢是指人体内不断进行的一系列化学反应，包括物质的合成、分解、能量的产生和消耗等。新陈代谢的速度随着年龄的增长而减缓，这是导致中年发福的第一个原因。年轻时，人体新陈代谢旺盛，摄入的卡路里会被迅速消耗，转化为热量。而到了中年，新陈代谢的速度逐渐降低，摄入的卡路里就不能被完全消耗，多余的热量便转化为脂肪，堆积在体内，导致发福。
中年阶段，事业和家庭的压力往往让人应接不暇。面对种种压力，很多人会选择吃东西来发泄，从而导致摄入过多的卡路里。长时间久坐、缺乏运动也是导致中年发福的原因之一。当人体消耗的热量低于摄入的热量时，体重就会逐渐增加。
随着年龄的增长，人体内的荷尔蒙水平也会发生变化。其中，影响体重最重要的荷尔蒙就是甲状腺素。甲状腺素能够调节新陈代谢的速度，如果甲状腺素分泌不足，新陈代谢的速度就会降低，从而导致发福。
除了以上原因，遗传、环境等因素也会影响中年发福的程度。有些人的基因决定了他们的新陈代谢速度较慢，更容易发福。而环境因素，如饮食习惯、生活压力等，也会对中年发福产生影响。
既然找到了中年发福的原因，那么如何预防和解决这个问题呢？方法其实很简单，那就是保持良好的生活习惯。具体来说，就是要做到饮食均衡、适量运动、保持良好的心态。饮食均衡是指摄入各种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以满足身体所需。适量运动则是指进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟。良好的心态则是指要学会调节情绪，避免因压力过大而暴饮暴食。
人到中年发福是一个普遍现象，但并不是无法预防和解决。只要我们找到原因，采取针对性的措施，就一定能够摆脱中年发福的困扰，重拾年轻时的风采。让我们一起行动起来，迎接更美好的自己吧！
