1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年发福：原因、影响与应对策略
一、人到中年发福现象普遍
人到中年，许多人会发现自己的身材逐渐走样，曾经的八块腹肌变成了救生圈，曼妙的身材也逐渐被松弛的皮肤所取代。这种现象在我国尤为明显，根据我国卫生部门的数据，超过一半的中年人存在超重或肥胖问题。那么，为什么人到中年会发福呢？
二、生理因素导致中年发福
中年发福与人体新陈代谢率降低有关。随着年龄的增长，人体基础代谢率逐年下降，导致能量消耗减少，多余的能量转化为脂肪储存起来。激素水平的改变也是导致中年发福的重要原因。进入中年后，人体内的生长激素、甲状腺素等激素水平降低，使得脂肪的分解和利用能力下降。
三、生活方式的影响
除了生理因素，不良的生活习惯也是导致中年发福的主要原因。随着工作压力的增大，许多人选择用美食来缓解压力，导致饮食过量。缺乏运动也是导致中年发福的重要原因。进入中年后，许多人因为工作繁忙、家庭琐事等原因，减少了运动量，使得能量消耗减少，脂肪积累增加。
四、中年发福对健康的危害
中年发福不仅影响形象，更会对健康产生严重危害。超重和肥胖是许多疾病的重要危险因素，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。中年发福还会导致关节负担加重，引发关节疾病。中年发福问题不容忽视。
五、应对中年发福的策略
面对中年发福，我们并非无计可施。要保持良好的饮食习惯，控制热量摄入，合理搭配膳食。要加强运动，增加能量消耗。保持良好的作息习惯，避免熬夜、压力过大等不良生活习惯，也有助于减轻中年发福的影响。
六、结论与建议
人到中年发福是一种普遍现象，其原因包括生理因素和生活方式的影响。中年发福不仅影响形象，更会对健康产生严重危害。我们应该重视中年发福问题，采取有效措施，如控制饮食、加强运动、保持良好作息等，以减轻其对健康的影响。未来，我们还需要进一步研究中年发福的机制，以寻求更有效的预防和治疗方法。
