1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中老年人选择钙片的注意事项
1. 了解自己的需求
中老年人在选择钙片时，首先要了解自己的实际需求。根据我国营养学会的推荐，50岁以上的中老年人每天需要摄入1000-1200毫克的钙。在购买钙片时，要选择符合自己需求的剂量。
2. 关注钙片的钙源
钙片的钙源主要有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。其中，碳酸钙的钙含量最高，达到40%，而且价格相对较低，适合需要大量补钙的中老年人。乳酸钙和葡萄糖酸钙则更适合胃酸分泌不足的中老年人。
3. 选择易于吸收的钙片
中老年人由于胃肠功能减弱，对钙的吸收能力降低。在选择钙片时，应选择易于吸收的产品。含有维生素D的钙片能有效提高钙的吸收率。螯合钙、乳钙等特殊形式的钙也更容易被人体吸收。
4. 注意钙片的配比
钙片中的钙与其他矿物质如磷、镁、锌等有一定的配比关系。中老年人在选择钙片时，应注意这些矿物质的配比，以维持体内的矿物质平衡。
5. 关注钙片的品牌和质量
购买钙片时，要选择知名品牌和质量可靠的产品。知名品牌往往具有更好的研发实力和生产工艺，产品质量更有保障。购买钙片时还要关注生产日期、保质期等信息，确保产品新鲜。
6. 考虑钙片的口感和剂量
中老年人补钙需要长期坚持，因此钙片的口感也是一个重要的考虑因素。选择口感好、易吞服的钙片有助于中老年人长期坚持服用。钙片的剂量也要适中，每天服用1-2次，每次1-2片为宜。
7. 钙片的适用人群
不同的钙片适用于不同的人群。例如，胃酸分泌不足的中老年人适合服用乳酸钙、葡萄糖酸钙等；有肾结石病史的中老年人应避免服用过多碳酸钙。在购买钙片时，要根据自己的身体状况选择适合自己的产品。
8. 钙片与其他补钙方式
除了服用钙片，中老年人还可以通过饮食、晒太阳等途径补充钙质。饮食中富含钙的食物有牛奶、豆腐、黑芝麻等。每天晒太阳20-30分钟，可以促进皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收。
中老年人在选择钙片时，要综合考虑自己的需求、钙源、吸收率、品牌质量等因素，选择适合自己的产品。要注意补钙的方式多样性，饮食、晒太阳等方式也是补钙的重要途径。只有做好补钙工作，才能让中老年人拥有健康的骨骼，享受美好的晚年生活。
