1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、前言
人到中年，身体各方面的机能开始逐渐减退，很多人会发现自己的头上开始出现白头发。那么，白头发的出现是什么原因呢？本文将为您详细解答这个问题，并从多方面分析白头发产生的原因，帮助您更好地了解这一现象。
二、遗传因素
遗传因素是影响白头发产生的一个重要原因。如果家族中有早发白头发的情况，那么下一代很可能也会出现同样的现象。遗传因素导致的白头发，通常在年轻时就会开始出现，且白头发的分布具有一定的规律性。
三、营养不良
营养不良也是引发白头发的一个常见原因。当人体缺乏维生素B、铁、锌等营养物质时，会影响黑色素细胞的正常功能，从而导致白头发的产生。保持均衡的饮食，补充足够的营养，对于预防白头发的出现至关重要。
四、压力过大
压力过大是现代人白头发增多的一个重要原因。长期处于高压力状态的人，神经系统会受到影响，影响黑色素细胞的正常功能。学会调节情绪，缓解压力，对于预防白头发的出现具有积极意义。
五、睡眠不足
睡眠不足也会导致白头发的产生。充足的睡眠对于身体的恢复和细胞的新陈代谢至关重要。长期熬夜、睡眠不足的人，身体的免疫力会降低，新陈代谢也会受到影响，从而导致白头发的产生。
六、染发、烫发
染发、烫发是现代人追求美丽的一种方式，但频繁的染发、烫发会对头发和头皮造成很大的伤害。化学药品的刺激会导致头皮的敏感和炎症，影响黑色素细胞的正常功能，从而导致白头发的产生。尽量减少染发、烫发的次数，对于预防白头发的出现具有一定的帮助。
七、运动不足
运动不足也会影响黑色素细胞的正常功能。适当的运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于黑色素细胞的正常运作。保持适量的运动，对于预防白头发的出现具有积极意义。
八、如何预防和改善白头发
要预防和改善白头发，首先要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，减少压力，补充足够的营养，适量运动。尽量避免染发、烫发等化学药品的刺激，以保护头皮和头发。对于遗传因素导致的白头发，可以通过药物治疗或染发等方式进行改善。预防和改善白头发需要从多方面入手，综合调理身体，才能取得理想的效果。
