1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，许多人的体重开始逐渐增加，体型也日渐丰满。这种现象在生活中非常普遍，以至于我们常常将其视为一种自然规律。为什么人到中年容易胖呢？这是一个值得深入探讨的问题。本文将从多个方面对这一现象进行详细阐述，并试图找出背后的原因。
一、基础代谢率降低
基础代谢率是指一个人在静息状态下消耗的热量。随着年龄的增长，人体的基础代谢率会逐渐降低。这是因为人体肌肉量的减少，而肌肉是消耗热量的主要部分。研究表明，每十年，人体的基础代谢率会降低1-2%。这意味着，如果一个人在中年时期的饮食习惯和年轻时相同，那么他的体重很可能会增加。
二、荷尔蒙水平变化
荷尔蒙对人体的代谢和能量平衡有着重要的影响。随着年龄的增长，荷尔蒙水平会发生显著变化。例如，女性的雌激素水平在更年期后会急剧下降，这会导致脂肪分布的改变，增加腹部脂肪的积累。男性体内的睾酮水平也会随着年龄的增长而降低，从而影响肌肉量和基础代谢率。
三、运动量减少
随着年龄的增长，许多人会减少运动量，尤其是有氧运动。运动量的减少会导致能量消耗的减少，从而容易导致体重增加。长期久坐的生活方式也会导致肌肉量减少，进一步降低基础代谢率。
四、饮食习惯改变
随着年龄的增长，许多人的饮食习惯也会发生改变。例如，一些人可能会因为工作繁忙而选择吃更多的快餐，或者因为应酬而摄入过多的热量。一些人可能会因为口味的变化而选择吃更多的甜食和高热量食物。这些饮食习惯的改变都可能导致体重的增加。
五、睡眠质量下降
睡眠对人体的体重和代谢有着重要的影响。随着年龄的增长，许多人可能会出现睡眠质量下降的问题。研究表明，睡眠不足会导致食欲增加，从而增加摄入的热量。睡眠不足也会影响人体的激素水平，进一步影响体重。
六、生活压力增加
生活压力对体重的影响也不容忽视。随着年龄的增长，许多人可能会面临更多的生活压力，例如工作压力、家庭压力等。研究表明，长期的生活压力会导致体内的皮质醇水平升高，从而影响脂肪分布和体重。
人到中年容易胖的原因是多方面的，包括基础代谢率降低、荷尔蒙水平变化、运动量减少、饮食习惯改变、睡眠质量下降和生活压力增加等。理解这些原因，可以帮助我们更好地预防和控制中年发胖的问题。未来，还需要进一步的研究来深入理解这一现象，并寻找更有效的预防和控制方法。
