1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1.生理因素
随着年龄的增长，人体的各项生理功能逐渐减弱，其中大脑神经系统的调节能力也受到影响。中年人处于家庭、工作和社会责任的高峰期，压力较大，容易导致情绪波动。中年人体内荷尔蒙水平发生变化，睾酮、雌激素等激素分泌减少，使得情绪调节能力降低，容易发火。
2.心理因素
中年人面临的心理压力较大，既要面对事业的挑战，又要承担家庭的重担。这个阶段的人们往往对自己的期望较高，担心失去竞争优势，心理压力加大。当遇到挫折、困难时，很容易产生焦虑、烦躁等情绪，从而导致易怒。
3.社会角色转变
中年人往往要面对社会角色的转变，如子女长大成人离家，父母逐渐衰老需要照顾，职场竞争加剧等。这些变化使得中年人在家庭、工作和社会中的地位和角色发生改变，可能产生不适应感，导致情绪波动。
4.生活习惯
中年人的生活习惯也会影响他们的情绪。如果一个人长期作息不规律、饮食失衡、缺乏锻炼，身体和心理状况都会受到影响，容易产生疲劳、焦虑等情绪。中年人往往面临抽烟、喝酒等不良生活习惯的影响，这些都会对情绪产生负面影响。
5.人际关系
中年人在人际关系方面也会面临挑战。职场竞争加剧，人际关系变得复杂，家庭关系也容易出现紧张。这些都会给中年人带来压力，导致情绪波动。中年人往往需要承担家庭、亲戚、朋友等多重人际关系的问题，处理不好容易引发矛盾，使自己变得易怒。
6.教育背景与价值观
中年人的教育背景和价值观也会影响他们的情绪。在这个快速发展的时代，中年人需要不断学习新知识、新技能，以适应社会的发展。如果一个人不能及时调整自己的价值观和思维方式，很容易产生焦虑、恐慌等情绪。
7.环境因素
环境因素也是导致中年人易怒的一个重要原因。随着城市化进程的加快，环境污染、噪音等问题日益严重，这些都会对人的情绪产生负面影响。中年人面临的生活压力较大，生活节奏加快，使得他们更容易受到环境因素的影响。
8.应对策略
面对易怒的问题，中年人需要采取积极的应对策略。首先要调整心态，正确看待生活中的挫折和压力，学会接受不完美。要保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当锻炼等。中年人还需要加强心理素质，学会自我调节，与他人沟通，寻求支持和帮助。
人到中年易怒是一个复杂的问题，涉及生理、心理、社会、环境等多个方面。要解决这一问题，需要从多方面入手，采取综合措施，为中年人创造一个良好的生活环境，帮助他们度过这个特殊阶段。
