1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
# 中老年人高钙奶的好处
随着人们生活水平的提高，越来越多的中老年人开始关注自己的身体健康。钙元素是人体必需的营养素之一，对于中老年人来说，补充足够的钙质尤为重要。高钙奶作为一种富含钙元素的食品，已经成为许多中老年人的首选。那么，中老年人喝高钙奶有哪些好处呢？
## 1. 预防骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨代谢性疾病，主要表现为骨密度降低、骨质量减少、骨微结构破坏。中老年人是骨质疏松的高发人群，这与他们体内激素水平降低、钙流失增加有关。补充高钙奶有助于增加骨密度，降低骨折风险，改善骨质量，预防骨质疏松。
## 2. 维持心脏健康
钙元素在维持心脏健康方面也起着重要作用。研究发现，充足的钙摄入有助于降低中老年人患高血压的风险，减少心脏病发作和脑卒中的可能性。钙还可以帮助维持正常的心跳节律，预防心律失常。
## 3. 保护神经系统
钙离子在神经系统的传递过程中发挥着重要作用。中老年人由于钙流失增加，容易出现神经系统功能减退，如记忆力下降、反应迟钝等。补充高钙奶有助于维持神经系统正常运作，保护大脑和周围神经的功能。
## 4. 维持正常代谢
钙元素是维持人体正常代谢所必需的矿物质之一。它参与了许多生物化学反应，如酶的活性、神经递质的合成和释放、肌肉收缩等。中老年人由于代谢率降低，容易出现钙摄入不足。喝高钙奶有助于补充钙质，维持正常的生理功能。
## 5. 改善肠胃功能
中老年人由于肠胃功能减退，容易出现消化吸收不良。高钙奶中的钙质可以与牛奶中的乳糖结合，形成乳酸钙，有助于提高钙的吸收率。乳酸钙还可以调节肠道菌群平衡，改善肠胃功能，预防便秘等消化系统疾病。
## 6. 增强免疫力
充足的钙摄入有助于增强中老年人的免疫力。钙元素可以促进吞噬细胞、T细胞等免疫细胞的活性，增强人体抵抗力。钙还可以促进血小板凝集，预防出血性疾病。
## 7. 保持身材
中老年人由于运动量减少、饮食不规律等原因，容易出现发福现象。高钙奶中的钙质可以促进脂肪分解，帮助维持正常体重。钙还可以抑制食欲，减少过量饮食带来的热量摄入。
中老年人喝高钙奶具有多种好处。需要注意的是，高钙奶虽然富含钙质，但并非适合所有人群。部分中老年人可能对牛奶中的乳糖不耐受，喝高钙奶后会出现腹泻、腹胀等不适症状。在补充高钙奶之前，最好先咨询专业医生的意见，以确保安全、有效地补充钙质。中老年人还应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足休息等，以维护身体健康。
