1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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认清自己的价值观和目标
进入30岁的年纪，我们往往在工作、家庭、感情等各个方面都面临着不小的压力。这个时候，我们需要认清自己的价值观和目标，明确自己想要的是什么样的人生。或许年轻的时候会有很多的动荡和迷茫，但是经历了一段时间的历练后，我们应该对自己更加了解，懂得自己真正的需求和追求。只有找到了自己的价值观和目标，才能够更有方向地迈向未来。
珍惜时间，合理规划
时间是人生最宝贵的财富，而在30岁这个年纪，我们要比任何时候都更加珍惜时间。我们不再年轻，没有无限的时间去浪费。因此，我们需要合理规划自己的时间，将更多的精力投入到对自己有意义的事情上。在工作中，我们可以学习提升自己的能力；在家庭中，我们要陪伴和照顾自己的家人；在兴趣爱好中，我们可以寻找和培养自己的兴趣爱好。更好地管理和利用时间，可以让我们的人生更加充实和有意义。
学会自律和坚持
30岁是一个对自律和坚持要求较高的年龄段。我们面临的挑战和压力往往比之前更大，需要更强的意志力去克服。因此，我们要学会自律，养成良好的生活习惯和工作习惯。比如，定时作息、规律的饮食、坚持锻炼身体等等。同时，我们也要学会坚持，无论是在事业上还是在生活中，都要坚持自己的目标和理念，不轻易放弃。只有自律和坚持，才能够让我们更好地应对人生的起伏。
放下过去，面对未来
在30岁，我们不可避免地会回眸过去，回忆曾经的得失和经历。有些人会因为过去的某些事情而困扰，甚至无法释怀。然而，过去是无法改变的，我们能够做的只是放下过去，面对未来。过去的经历和教训可以成为我们成长的垫脚石，但是我们不能被过去所困扰，因为只有放下了过去，我们才能把更多的注意力和精力放在未来的发展上。
感恩生活，保持积极乐观
到了30岁，我们应该更加懂得感恩生活。无论是家人、朋友、还是在工作中遇到的良师益友，都是我们生命中重要的存在。我们要学会感谢并珍惜每一个与我们相伴的人。同时，我们要保持积极乐观的态度，正能量可以带来更多的机遇和幸福。不管遇到什么困难和挑战，我们都要相信自己的能力，坚强地面对并解决。
总结起来，30岁是一个非常重要的年龄阶段，我们需要认清自己的价值观和目标，珍惜时间并合理规划，学会自律和坚持，放下过去，面对未来，感恩生活并保持积极乐观。这些人生感悟会对我们的人生产生深远的影响，帮助我们过上更加有意义和充实的生活。
