1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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爱自己是一种关怀和呵护
首先，爱自己意味着我们要关怀和呵护自己。生活中，我们总是忙于工作、学习和照顾他人，而忽略了自己的需求和感受。爱自己的人懂得给自己一些时间和空间，关注自己的内心世界，关注自己的身体健康。他们懂得犒劳自己，比如去旅行、看电影、读书等，让自己的心灵得到滋养。他们也会关注自己的身体健康，坚持锻炼身体，保持良好的饮食习惯。通过关怀和呵护自己，我们能够更好地调节自己的情绪和状态，更好地应对生活的压力。
爱自己是一种接纳和包容
爱自己还意味着我们要接纳和包容自己。每个人都有自己的优点和不足，面对自己的不足不要过于苛责和自责，而是要善于接纳和包容。爱自己的人懂得积极地面对自己的不足，通过不断学习和成长来弥补自己的短板。他们懂得接纳自己的过去，珍视自己的现在，展望自己的未来。只有接纳和包容自己，我们才能更好地面对自己的缺点和错误，不断提升自己，变得更加完善。
爱自己是一种尊重和坚持
爱自己还意味着我们要尊重和坚持自己。每个人都有自己的价值观和追求，而爱自己的人会坚守自己的内心信念，不受外界的干扰和诱惑。他们懂得尊重自己的内心声音，不会随波逐流，而是勇敢地做出自己的选择。爱自己的人会为自己的梦想而努力奋斗，他们相信自己的价值，相信自己可以成为更好的人。只有尊重和坚持自己，我们才能真正实现自己的人生目标，获得内心的满足和自信。
爱自己是一种善待和分享
爱自己还意味着我们要善待和分享自己。善待自己就是善待身边的人和事物，用平和的心态对待生活中的困难和挑战。爱自己的人懂得放慢脚步，享受生活的美好，与家人朋友分享快乐和困扰。他们懂得感恩，感恩身边的人和事，感恩生活给予的一切。爱自己的人也乐于分享自己的喜悦和成果，为他人的进步和幸福感到骄傲和快乐。通过善待和分享，我们能够建立更加美好的人际关系，同时也能够深化对自己内心的认识和理解。
爱自己是一种奇妙而美好的感悟。只有爱自己，我们才能够真正地理解自己，发现自己的潜能，实现自己的梦想。爱自己是一种力量，它能够推动我们走向成功和幸福。让我们从现在开始，学会爱自己，让自己的人生更加精彩！
