1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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记得小时候，总是盼望着快点长大，期待着成为一个自由自在、独立的人。如今当我站在三十岁的人生起点，内心却时常泛起一阵迷茫。曾经的梦想，是否已经实现？曾经的希望，是否已经破灭？而站在这个生日的节点上，我不得不重新审视自己的人生，思考我的下一个阶段应该如何继续前行。
三十岁，对我而言，是一个沧海桑田的年纪。我经历了青涩的少年时代，踏入浮躁的青年期，如今步入成熟的人生阶段。在这个过程中，我遇到了许多挫折和困难，但也收获了许多成长和收获。我深知人生不可能一帆风顺，挫折和困难是成长的催化剂。正是这些经历，塑造了我如今的坚韧和勇敢。
生日是一个反思自我、审视自己的时刻。在过去的三十年里，我不断努力追求自己的目标，不断探索自己的人生意义。有过成功的喜悦，也有过失败的痛苦。但我从未停止前行的步伐，因为我深信人生的意义不在于终点，而在于旅途的过程。
回首过去，我对自己说声勇敢，对过去的自己说声感谢。因为正是那些曾经的错误和困惑，才让我变得更加坚强和成熟。曾经我曾陷入过迷茫，曾经我曾经历过失败，但这些都是我人生中宝贵的财富。它们让我不断成长，让我不断磨砺，让我成为了现在的我。
在三十岁的生日上，我对自己郑重地承诺，要更加勇敢地迎接生活的挑战，不再畏惧失败和困难。我要抱着一颗豁达的心，积极面对一切的变数和挑战。人生或许充满了无法预知的未来，但我相信只要我坚持自己的初心，定能抵达最终的成功。
最后，30岁的生日让我明白了一个道理：人生不必浑浑噩噩，迷茫无助。每一次的生日都是一个追梦的起点，都是一个展翅高飞的契机。无论前方还有多少困难，多少阻力，我都将把握好自己的航向，用执着和努力去追逐自己的理想。
