1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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回首往事，30岁对我而言，犹如一个重要的分水岭。曾经的烦恼随风而逝，曾经的不安也渐渐散去。30岁，带给了我深刻的人生触动和启示。回想起曾经的犹豫和迷茫，如今看来都是风雨前的准备，我迎接了一个全新的自己，一个更加自信坚定的自己。
30岁，让我懂得了珍惜与爱护自己的重要性。年少时总以为时间是长河，把握每一分每一秒，却总是敷衍了事，草草了事。当我踏入30岁的时候，我看到了时间的弹指一挥间，看到了青春的逝去。于是我开始关注自己内心的需求，学会照顾自己的身心健康，顾及自己的情感需求。从此，我懂得了对自己好一点，也才能更好地对待身边的人。
30岁，学会了宽容与谅解。年轻的时候，我总是急于批判他人，很难接受别人的缺点。而随着岁月的积累，我渐渐懂得了换位思考，去理解不同的观点和立场。30岁的我，愿意用宽容去包容周围的人和事，愿意用谅解去消解矛盾与冲突。我相信，宽容与谅解，将给我带来更加美好的人生。
30岁，我也明白了承担与责任。年轻时，总是享受着无忧无虑的生活，不愿意去承担太多的责任。然而，30岁的我看到了身边的人们都在为梦想而拼搏，在为家庭而努力。我明白，只有勇于承担责任，才能得到更多的回报。于是，我愿意去承担家庭的责任，愿意为自己的梦想奋斗。30岁，成熟的岁月让我更加明白，责任是一种负担，更是一种幸福。
30岁，我还学会了更加勇敢地追求自己的梦想。年轻时总是有太多的犹豫和担忧，不敢去追寻内心深处真正想要的东西。然而，随着岁月的增长，我明白了生命的短暂和宝贵。我不再愿意虚度光阴，我要勇敢地去追逐我的梦想，去做我想做的事情。30岁，勇敢让我重新认识自己，重新定义生活。
30岁的感言，是我成长道路上的一个里程碑。这个年纪给我带来了无尽的思考和启示，让我体会到了人生的真谛。在不断的自省和成长中，我理解到30岁只是人生中的一个节点，是展翅飞翔的起点。我想告诉自己，无论岁月如何推移，我都会保持对人生的热情，保持对未来的憧憬，永远年轻，永远自由。正如奥斯卡·王尔德所说：“年轻是人生的一种状态，而不只是一个时间段。”
