1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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在当今快节奏的生活中，人们往往为了追求更高的目标而不断努力。然而，随着时间的推移，我们逐渐意识到，追求完美并不一定能带来真正的满足。
60分哲学强调了平衡和内在的满足。它不是说我们应该对自己放松要求，而是鼓励我们在追求目标的同时寻找并保持内在的平静和满足感。
寻找内心平衡的重要性
在我们奋力追求更好的工作、更高的收入和更高的社会地位的同时，我们常常忽略了自己内心的需求。这种不平衡会导致我们忽视了自己的身心健康，从而影响到我们的整体幸福感。
60分哲学提醒我们要意识到追求力量和成功不应该是我们生活的唯一目标。我们可以通过调整自己的生活方式，找到工作与休息、努力与放松之间的平衡点。
每个人都有不同的60分标准
在60分哲学中，每个人的60分标准是不同的。它取决于个人的价值观和目标，因为每个人对于内在满足的定义也不尽相同。
有些人可能认为，在工作中保持平衡并将更多的时间留给家人和朋友是他们追求内在满足的重要组成部分。而对于另一些人来说，他们可能更注重身体健康和个人成长。
追求内在满足的方法
在追求内在满足时，有一些方法可以帮助我们找到平衡点。
首先，我们可以建立一个明确的优先事项清单。通过清晰地知道自己最看重的是什么，我们可以更好地分配时间和精力。
其次，我们可以养成一些健康的生活习惯，比如锻炼身体、保持良好的饮食和充足的睡眠。这些习惯不仅对身体有益，还有助于维持内心的平衡。
此外，在每天的生活中，我们可以留出一些时间来做自己喜欢的事情，比如读书、听音乐或者与朋友聚会。这种放松和享受的时间能够帮助我们摆脱工作和压力，调整心态。
内在满足与外在评价的抉择
追求内在满足有时会与外界的评价和期望发生冲突。我们常常犯错误，过度关注他人对自己的看法，而忽略了真正让自己内心满足的事情。
60分哲学提醒我们要学会独立思考和做出自己的决策，而不是仅仅追求外在的认可。只有我们意识到自己内心真正追求的是什么，才能够找到真正的平衡和满足。
尽管追求完美会给我们带来一时的成就感，但它不能带来长久的满足。60分哲学教导我们要在追求目标的同时保持内心的平衡和满足感，这是一种通往更加幸福的道路。
让我们不断努力，寻找内外平衡，追求真正的幸福和满足。
