1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
健康是人类幸福生活的基石，它不仅包括身体健康，还包括心理健康和精神健康。每个人都渴望拥有健康的身心灵，因为它们相互联系、相互影响并共同决定着我们的生活品质和幸福感。
健康的身体：活力的源泉
身体健康是健康的基石，这要求我们注意饮食和锻炼，保持适度的体重和强健的肌肉。正确的饮食习惯和均衡的营养摄入对于维持身体健康非常重要，它们让我们的身体获得所需的能量和养分。同时，适度的运动可以增强我们的体质和免疫力，改善心血管功能，减少患病的风险。通过健康的身体，我们可以拥有充沛的能量和强大的抵抗力。
健康的心理：平衡的支柱
心理健康是我们内心平衡与和谐的体现，它关乎我们的情绪、心态和精神状态。面对生活中的压力和挑战，我们需要培养积极的心理态度和健康的心理机制。情绪的稳定和积极的心态是心理健康的重要标志，它们让我们能够更好地应对困境和压力，提高逆境应对的能力。同时，解压和放松也是维持心理健康的重要方式，我们可以借助音乐、阅读、旅行等活动来减轻压力，平衡内心的紧张与放松。
健康的精神：意义的追寻
精神健康是一个人内心深处的力量和意义感，它关乎我们的人生观、价值观和存在感。为了追求精神健康，我们需要拥有积极进取的生活态度和对内心深处的思考。培养兴趣爱好和追求个人发展是提升精神健康的重要途径，通过不断学习和探索，我们能够充实自己的内心世界，并获得成就感和满足感。同时，与他人的沟通和互动也是提升精神健康的重要因素，我们可以分享自己的快乐和困扰，建立良好的人际关系，增强彼此的情感连结。
健康的哲学：平衡的艺术
健康的哲学是追求身心灵平衡的艺术，它要求我们在生活的各个方面寻求平衡，关注身体、心理和精神的和谐。在快节奏和高压力的现代社会中，我们容易陷入工作与生活的不平衡中，忽视了身体和心灵的需求。因此，我们需要给自己创造时间和空间，以重新连接内心的声音。
通过寻求身体、心理和精神的平衡，我们可以拥有健康而美好的生活。关注身体健康、培养良好的心理和维系精神平衡是我们实践健康哲学的关键。让我们在平衡的道路上不断前行，成为一个健康、快乐和有意义的人。
