1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，社会体育是关于身体的学问。在社会体育中，我们通过各种运动和活动来锻炼身体，提高身体素质。体育锻炼有助于增强肌肉力量、提高心肺功能、改善协调能力，并且可以预防和减少许多疾病的发生。通过体育锻炼，我们可以使身体更加健康、强壮，并且延缓衰老的进程。因此，不论是年轻人还是老年人，都可以通过参与社会体育来改善身体状况，享受生活。
其次，社会体育是关于健康心态的学问。在快节奏和压力山大的生活中，社会体育为人们提供了一个缓解压力、调节情绪的平台。通过体育活动，我们可以释放压力，舒缓紧张的情绪，培养乐观积极的心态。同时，体育锻炼也能够促进大脑内多巴胺等神经递质的分泌，提升幸福感和满足感。无论是个人情绪管理还是团队合作，社会体育都拥有独到的魅力。
此外，社会体育也是关于增进社交关系的学问。通过参与各种体育活动，人们可以结识新朋友，拓宽社交圈子。在团队运动中，我们需要与队友合作，相互协调和支持，这不仅有助于培养团队精神，还能提升沟通和合作能力。同时，社会体育还为人们提供了交流和分享的机会，通过此类活动，人们可以相互学习、交流经验，并且共同创造美好的回忆。
最后，社会体育是关于传承文化的学问。体育运动是人类文明的重要组成部分，它承载着不同民族、不同地区的文化精髓和民间传统。在社会体育中，我们可以学习和传承体育运动的历史和文化。例如，中国的太极拳、武术和印度的瑜伽等运动形式，都是承载着丰富文化内涵的体育项目。通过了解和参与这些传统体育活动，我们不仅能够锻炼身体，还能感受到文化的力量和魅力。
社会体育是一门关于身体、健康和团队精神的学问。参与社会体育不仅可以提高身体素质，改善健康状况，更能培养健康心态、增进社交关系和传承文化。无论是年轻人还是老年人，无论是个人锻炼还是团队合作，社会体育都是一个有吸引力的选择。让我们走出家门，积极投身社会体育，享受其中的乐趣和益处。
