1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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根据中医理论，手脚凉与人体的脏腑功能有关。中医将人体分为五脏六腑，每个脏腑都有自己的功能。手脚凉与脾胃功能虚弱、肾气不足、血液循环不畅等问题有关。脾胃是消化吸收的重要器官，它的功能强弱直接影响着人体的营养供给，脾胃虚弱会导致气血不足，从而影响到手脚的供血供气功能。
另外，中医认为肾是生命之源，肾气不足也是导致手脚凉的原因之一。肾气不足会导致体内阳气不足，手脚便容易感到寒冷。此外，血液循环不畅也是引起手脚凉的原因之一。正常的血液循环可以保证气血的运行畅通，如果血液循环不良，就会导致手脚冰凉。
了解了手脚凉的原因，我们就可以有针对性地采取一些中医辨证的方法来改善这个问题。首先，对于脾胃功能虚弱的人群，可以通过调整饮食来改善。中医建议多吃易消化、温补的食物，如南瓜、薏米、山药等，可以帮助提升脾胃功能。
其次，对于肾气不足导致的手脚凉，可以选择一些中药来进行调理。中医药材中有很多具有温补肾气的草药，如枸杞、菟丝子、肉苁蓉等，可以帮助提升肾脏功能，从而改善手脚的冰冷感。
另外，改善血液循环也是改善手脚凉的重要方法之一。可以通过中医推拿、艾灸等方法来促进血液循环。中医推拿可以刺激经络，增强气血运行；艾灸则可以温热经络，促进血液循环。这些方法可以帮助改善手脚的冰冷问题。
此外，改善生活习惯也是关键。中医认为作息不规律、情绪不稳定等因素也会影响到人体的脏腑功能，进而导致手脚凉。因此，保持良好的作息习惯、保持积极的情绪对于改善手脚凉问题也是非常重要的。
总之，手脚凉是人体健康问题的一种表现，根据中医辨证的观点，可以通过调理脾胃、补肾气、改善血液循环等方法来改善这个问题。当然，每个人的体质和病因不同，具体的治疗方法还需要根据个体情况来确定。希望通过这些中医的方法，我们都能拥有一个温暖的冬天。
