1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中医认为，下肢寒凉多见于阳虚体质和寒湿侵袭。阳虚体质的人阳气不足，无法保护身体的温度，从而导致下肢寒凉。而寒湿侵袭则是由于寒气和湿气的不良影响，使得肌肤失去温度，出现寒凉的感觉。
在辨证方面，中医可以通过观察下肢的颜色、温度和脉象等来判断病情。如果下肢呈现苍白或发暗的颜色，触摸冰冷或发凉，脉象弱细或沉迟，那么可以判断为阳虚体质或寒湿侵袭。
针对不同的病因，中医有不同的治疗方法。对于阳虚体质的人，中医通常会采用补阳的方法来治疗。补阳的药物有人参、大枣、肉桂等，可以通过调理脾胃来增强阳气。此外，人们还可以通过艾灸、保暖按摩等物理方法来温暖下肢。
对于寒湿侵袭所致的下肢寒凉，中医则会采用祛寒的方法进行治疗。祛寒药物包括附子、干姜、肉桂等，在医生的指导下使用可以有效驱散寒邪。此外，中医还推荐人们少喝寒凉的饮料，多吃温热的食物，以增加体内的阳气。
除了药物治疗，中医还重视调整饮食和生活习惯。中医认为，饮食对于身体的寒热有着重要的影响。因此，人们可以选择一些温热的食物，如姜、辣椒、葱蒜等，来增加体内的阳气。此外，在生活习惯方面，人们应该保持适宜的运动量，避免久坐或久立不动，以促进血液循环。
中医辨证与治疗下肢寒凉的方法多种多样，针对不同的病因中医采取相应的治疗措施。同时，中医还强调调整饮食和生活习惯的重要性，以维持身体的阴阳平衡。如果你正常下肢寒凉的困扰，不妨尝试一下中医的方法，相信会对你有所帮助。
