1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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痛风是一种常见的关节炎性疾病,其特征是关节疼痛、炎症和肿胀,通常发生在大脚趾、脚踝、手腕和膝盖等关节。痛风的发作与尿酸代谢紊乱有关,导致尿酸结晶在关节和周围组织中沉积。辨证论治是中医治疗疾病的基本方法,对于痛风的治疗也非常重要。以下是痛风的辨证论治。
一、病因病机
1. 饮食不节:摄入高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜、肉类等,导致内生湿热。
2. 情志不畅:长期精神紧张、压力大,导致肝气郁结,气滞血瘀。
3. 素体阳盛:体质偏热,湿热内蕴,易导致尿酸排泄不畅。
二、辨证分型
1. 湿热蕴结型:病情急骤,关节红肿热痛,伴有发热、口渴、尿黄等症状。
2. 气滞血瘀型:关节疼痛,活动受限,疼痛固定不移,伴有舌质紫暗、脉弦涩等症状。
3. 肝肾阴虚型:关节疼痛,伴有头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
4. 脾虚湿困型:关节肿胀,乏力,食欲不振,伴有舌苔白腻、脉濡缓等症状。
5. 阳虚寒凝型:关节冷痛,得温则舒,伴有畏寒肢冷、舌质淡胖等症状。
三、治疗方法
1. 清热利湿法:适用于湿热蕴结型。方剂可选用四妙散加减。
2. 活血化瘀法:适用于气滞血瘀型。方剂可选用桃红四物汤加减。
3. 滋阴清热法:适用于肝肾阴虚型。方剂可选用六味地黄丸加减。
4. 健脾化湿法:适用于脾虚湿困型。方剂可选用平胃散加减。
5. 温阳散寒法:适用于阳虚寒凝型。方剂可选用当归四逆汤加减。
四、饮食疗法
1. 限制高嘌呤食物:如动物内脏、海鲜、肉类等。
2. 多吃新鲜水果蔬菜:如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等。
3. 饮食清淡:如粥、面条、米饭、蒸蔬菜等。
4. 适量饮水:每天饮水量应控制在2000~3000毫升。
五、运动疗法
1. 适度运动:如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。
2. 避免剧烈运动:如篮球、足球、举重等。
3. 坚持锻炼:每天运动30分钟,每周至少5天。
4. 避免长时间久坐:每隔一段时间应起来活动一下。
六、情志调节
1. 控制情绪:避免精神紧张,保持心情舒畅。
2. 调整心态:接受疾病,积极面对,坚持治疗。
3. 培养兴趣:如阅读、书法、绘画、音乐等。
4. 寻求支持:如家人、朋友、医生等。
七、预防措施
1. 控制饮食:避免高嘌呤食物,多吃新鲜水果蔬菜。
2. 保持健康体重:避免超重,坚持锻炼。
3. 限制酒精摄入:避免过量饮酒。
4. 定期体检:及时发现尿酸代谢紊乱,及时治疗。
