1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人们常说“寒从脚起”，确实脚部是我们身体最易受寒冷侵袭的部分。在寒冷的环境中，很多人都有冷脚的困扰。中医认为，脚部寒冷与脾胃虚寒密切相关。当脾胃功能衰弱时，无法提供足够的热量来保持脚部的温暖，而阳气的不足更是让脚部更易感受到寒冷。因此，保持脚部温暖是缓解脾胃虚寒的第一步。
传统中医治疗脾胃虚寒的方法就是通过食物来调节。在饮食中，寒性的食物应尽量避免，而暖性的食物则是治疗脾胃虚寒不可缺少的。举个例子，生姜就是一种暖性的食物，常常被用来煮汤或炖菜。在中医理论中，生姜具有温中散寒的作用，可以有效地调理脾胃，改善虚寒症状。除了生姜，还有红枣、大枣、蜂蜜等食物也具有温暖脾胃的功效。
除了通过食物调节，中医还提供了许多其他的方法来缓解脾胃虚寒的症状。其中，温热的中药煎剂是非常常见的治疗方法之一。比如，人参、附子、肉桂等都是具有温热特性的中药材料，通过煎煮后服用，可以促进阳气的产生和循环，从而提升脾胃的功能。同时，中医还强调适度的运动可以帮助增强体内的阳气，加速新陈代谢，调理脾胃功能。
心情舒畅也是缓解脾胃虚寒的重要环节。在中医的观点中，情绪和身体是相互关联的。当一个人心情郁闷、压力大时，他的身体往往也会受到影响。因此，保持良好的心态、积极阳光的心情对于缓解脾胃虚寒症状至关重要。可以适当地参加一些愉悦的活动，与亲友交流、运动、听音乐等都是提升心情的良好方法。
总之，脾胃虚寒是一种常见的辩证病症，但随着人们对中医理论的了解和认同，越来越多的人开始选择中医治疗来缓解这一问题。在日常生活中，注意保暖、合理饮食、运动锻炼等都是有效的预防和治疗手段。保持良好的心态、积极阳光的心情也是很重要的。最重要的是，中医的治疗需要持之以恒，追求持续而稳定的效果。
