1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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淡白苔：舌面上覆盖着一层轻薄洁白的苔，没有什么颜色的特显。这通常是因为胃气不足，导致消化功能减弱。此时可适当调整饮食，多食用易消化的食物，并注意休息，增加精神放松的活动。
黄白苔：舌面上覆盖着一层黄白相间的苔，颜色较浓。这可能是由于湿气和热气的内蕴导致的。建议在饮食上少吃辛辣刺激性的食物，多食用清淡的食物，如水果和蔬菜。此外，多喝水有助于体内湿气的排出。
厚腻苔：舌面上的苔呈现出一种厚重而黏腻的状态，有时甚至出现发黑的情况。这通常是因为脾胃湿滞、体内湿气滞留。此时可多食用健脾湿化的食物，如山药、薏苡仁。同时，保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食。
白色苔：舌面上覆盖着一层均匀洁白的苔，没有什么其他颜色的杂质。这通常是身体虚寒的表现，建议在饮食中多摄入温热的食物，如姜、辣椒等。此外，适当运动可以改善体质，增强体内阳气。
红色苔：舌面上呈现出明显的红色苔，颜色偏红而不是健康的淡红色。这可能是由于体内阴虚火旺所导致的。此时应注意调整饮食结构，避免食用过于辛辣刺激的食物。保持心情愉快，避免情绪波动对身体的影响。
裂纹苔：舌面上有一些细小的裂纹，这可能是由于体内气血不足而引起的。建议多摄入铁质和维生素C丰富的食物，如红枣、菠菜等。适量运动可以增强血液循环，改善气血不足的状况。
黄褐苔：舌苔呈现出黄褐色，有很明显的颜色，通常是体内湿气和热气双重内蕴的表现。此时应调整饮食结构，少吃油腻和辛辣食物，多食用清淡和富含纤维的食物。保持适当的休息和饮水量，有助于减少湿气和热气在体内的积聚。
以上是我根据舌苔的变化而总结出的七种常见类型，希望能对读者的健康有所帮助。不同的舌苔变化代表不同的身体状况，当我们发现舌苔异常时，可以对症下药，按照中医的原理进行调理。希望大家时刻关注自己的身体，保持健康的生活方式。
