1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中医认为，盗汗是由于人体阴阳失调导致的。根据不同情况，可以将盗汗分为虚盗与实盗两种。虚盗多见于脾胃虚弱、气血不足的人群，伴随着全身乏力、面色苍白等症状；实盗则主要表现为烦躁、口渴、大便秘结等症状。虚盗与实盗在治疗方法上有所不同，下面分别来探讨。
针对虚盗，中医强调调补脾肾为主。可以适当服用一些滋补中药，如人参、黄精、当归等，以补充身体的气血。在日常饮食上，可以适量增加一些温补性食物，如山药、赤小豆、黑豆等，有助于增强脾肾功能。此外，调节作息也是很重要的，保持规律的作息时间，避免过度疲劳。
而对于实盗，中医强调清热解毒为主。涂抹一些清热解毒的中药膏药，如银黄膏、清热解毒膏等，可以缓解盗汗的症状。同时，调整饮食也是必不可少的。避免辛辣刺激的食物，多食用一些清热解毒的食材，如黄瓜、苦瓜、绿豆等，有助于降低体内的炎热程度。此外，保持良好的心态也是很重要的，避免情绪波动，保持心情平和。
除了中药外，中医还强调针灸和推拿的作用。针灸是通过刺激穴位来调节人体的阴阳平衡，以达到祛除盗汗的效果。而推拿则是通过按摩、拍打等手法，刺激人体的经络，促进气血流通，缓解盗汗的症状。针灸推拿在治疗盗汗上可以与药物相辅相成，取得更好的效果。
所谓“病从口入”，饮食也是盗汗的关键因素之一。中医认为，盗汗与饮食之间有着密切的关系。因此，在日常生活中，也要合理饮食。不要暴饮暴食，避免过咸、过辣、过油腻的食物，多摄入富含营养的蔬菜水果，多喝水以保持身体的水分平衡。养成良好的饮食习惯，有助于缓解盗汗的发生。
盗汗困扰着许多人，但却有了中医这个“蓝朋友”。通过辨证论治，盗汗并非难以解决的问题。虚盗与实盗的区别决定了不同的治疗方法，中药、针灸、推拿以及合理的饮食，都可以帮助我们摆脱盗汗的困扰。让我们与盗汗说再见，迎接健康、舒适的日子。
