1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，生涯规划需要从了解自己开始。我们应该认识自己的优势、兴趣和价值观，在这个基础上找到适合自己的职业。了解自己可以让我们更加清楚自己的优势和不足，有针对性地提升自己的能力，从而更好地适应职场的竞争。
其次，我们需要设定明确的职业目标。一个人如果没有明确的目标，很容易迷失在职业发展的道路上。设定职业目标是为了让我们有一个清晰的方向，能够更加有序地发展自己的职业生涯。而且，职业目标可以给我们带来动力和动力源泉，使我们更加努力地工作和学习。
在进行生涯规划的过程中，我们还需要关注自己的职业发展路径。每个人的职业发展路径都不尽相同，有些人可能希望一直在同一家公司发展，有些人可能更喜欢跳槽。无论选择哪种方式，都需要有计划地进行职业规划，努力提升自己的能力和技能，以适应不同发展阶段的需求。
另外，一个成功的生涯规划还需要我们具备一定的职业素养。职业素养是指在职业发展中所需要具备的知识、技能和态度。它包括专业素养、沟通能力、团队合作能力等等。这些素养能够帮助我们更好地适应职场环境，与同事和上级建立良好的关系，提升自己的职业竞争力。
最后，生涯规划是一个动态的过程，我们需要不断地调整和修正自己的规划。随着时间的推移和个人的成长，我们的职业目标和职业需求可能会发生变化。因此，我们应该经常审视自己的生涯规划，及时进行调整，并根据需要修正自己的职业策略。
生涯规划是我们人生中至关重要的一部分，它可以为我们的职业生涯带来方向和动力。通过了解自己、设定职业目标、规划职业发展路径、培养职业素养和不断调整自己的规划，我们可以更好地实现自己的职业梦想，过上幸福而充实的生活。
