1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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生命质量是一个复杂的主题，它涉及到个人的健康状况、物质条件、社交关系、精神状态以及自我实现的机会。它是一个多维度的概念，不仅仅可以通过金钱来衡量。
首先，健康是生命质量的重要组成部分。没有健康，一切都是空谈。身体健康意味着我们有足够的能量去追求自己的目标，去享受生活的乐趣。拥有健康的身体，我们才能更好地充实自己的生活，充分享受各种美好的事物。
除了身体健康，生活质量还与物质条件密切相关。然而，这并不意味着拥有财富就能拥有更高的生活质量。物质条件只是生命质量的一个方面，而不是全部。毕竟，金钱不能买到家庭的温暖，朋友的真诚，爱人的陪伴等等。因此，我们应该看重物质条件，但不要将其过分放大。
社交关系也是衡量生活质量的重要指标之一。人是社会性动物，我们需要与他人建立联系和交流。家庭、朋友以及社区的支持和友谊可以给予我们情感上的安慰和精神上的支持。拥有稳定、和谐的社交关系能够给我们带来更高的满足感和幸福感。
此外，精神状态也对生活质量有着重要影响。心理健康是生命质量的基石。我们需要学会调节情绪，保持积极乐观的态度。只有当我们内心平静、积极的时候，才能更好地面对生活中的挑战。
最后，追求自我实现也是高质量生活的重要组成部分。每个人都有自己的梦想和目标，而追求这些梦想和目标可以让我们感到充实和满足。无论是在事业上的成就还是个人爱好上的提升，每一步都能为我们的生活增加色彩。
生命质量是个复杂而多维度的概念，它不仅仅与物质条件相关，还与健康状况、社交关系、精神状态以及自我实现的机会密切相关。我们应该以积极乐观的态度去追求高质量的生活，关注身心健康，注重人际关系，培养良好的情绪调节能力，追求自我实现的机会，从而实现自己的人生目标。
