1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、生命的本质：苦
人生，从出生到死亡，似乎总是充满了无尽的苦难。无论是身体上的疲惫，还是心灵上的创伤，都让我们深感疲惫。正是这种苦，构成了生命的本质。正如佛陀所说：“人生皆苦。”
在这个纷繁复杂的世界里，我们每个人都不可避免地要面对种种困境。有时，我们被压力压得喘不过气；有时，我们为失去而痛苦不已。但正是在这些苦难中，我们才能体会到生命的意义和价值。
二、自渡：自我救赎之路
面对人生的苦难，有人选择逃避，有人选择沉沦。真正的勇者会选择自渡，走出属于自己的救赎之路。
1. 自省：认识自己
自渡的第一步是自省。我们需要认识自己，了解自己的优点和不足，从而找到苦难的根源。当我们真正了解自己时，才能对症下药，走出困境。
2. 自信：相信自己的力量
在自渡的过程中，自信至关重要。只有相信自己，才能在困境中保持坚定，勇往直前。自信是我们战胜苦难的最大武器。
3. 自强：不断提升自己
自强是自渡的关键。我们需要不断提升自己，增强自己的实力，才能在苦难面前昂首挺胸。自强不息，方能自救。
4. 自律：约束自己的行为
自律能让我们在苦难中保持清醒的头脑，避免陷入更深的困境。通过自律，我们能够更好地管理自己，规划人生，从而实现自渡。
5. 自爱：珍惜自己
自爱是自渡的基础。当我们学会珍惜自己，才能更好地面对人生的苦难。自爱让我们明白，即使全世界都背叛了自己，我们依然可以依靠自己。
6. 自助：寻求他人的帮助
在自渡的过程中，我们并非孤立无援。适当地寻求他人的帮助，可以让我们更快地走出困境。自助者天助，当我们努力自救时，世界也会给予我们帮助。
三、人生皆苦，唯有自渡的启示
1. 苦难是人生的常态
人生皆苦，这是我们必须接受的现实。只有认识到这一点，我们才能勇敢地面对苦难，不再惧怕。
2. 自渡是人生的必修课
在人生的道路上，我们都会遇到苦难。学会自渡，是每个人成长的必修课。只有通过自渡，我们才能真正成熟。
3. 自渡让我们更加强大
在自渡的过程中，我们会经历磨难，但正是这些磨难，让我们变得更加坚强。自渡，让我们在人生的道路上越走越远。
4. 自渡是一种人生境界
当我们学会自渡，便达到了一种人生境界。这种境界让我们明白，人生并非只有苦难，还有希望和美好。
5. 自渡让我们懂得珍惜
在自渡的过程中，我们会更加珍惜拥有的一切。因为苦难让我们明白，幸福来之不易。
6. 自渡让我们成为更好的自己
通过自渡，我们不断成长，成为更好的自己。这个过程让我们明白，人生的意义在于不断超越自己。
人生皆苦，这是一个无法改变的事实。正因为苦难，我们才能体会到生命的价值。在苦难中，我们学会了自渡，成为更好的自己。不要害怕苦难，勇敢地去面对它，战胜它。记住，唯有自渡，我们才能走向人生的彼岸。
