1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、引言：人生皆苦，唯有自渡
在佛教中，有“人生皆苦，唯有自渡”的说法。这句话意味着人生充满了苦难，而要摆脱这些苦难，只能依靠自己的力量。现实生活中，我们每个人都会面临各种各样的困难和挑战。本文将以这一主题为中心，从多个方面详细阐述人生皆苦唯有自渡的道理，希望能为读者提供一些启示和帮助。
二、详细阐述
1. 生老病死：自然规律无法抗拒
生老病死是人生必经的过程，无论是贫富贵贱，都无法逃避这一自然规律。从出生到死亡，我们要经历无数的痛苦和磨难。在这个过程中，唯有自渡，才能在痛苦中找到解脱。
2. 求不得：欲望的煎熬
人类是欲望的动物，总是在追求金钱、地位、爱情等。欲望往往难以满足，求不得成为我们痛苦的根源。面对欲望的煎熬，我们需要学会自渡，调整心态，放下执念。
3. 爱别离：缘分的无常
人生在世，总会遇到让我们心动的人。缘分总是无常，我们无法预知何时会与心爱的人分离。面对爱别离的痛苦，我们要学会自渡，珍惜眼前的时光，也要勇敢面对分别的来临。
4. 怨憎会：人际关系的纠葛
在人际交往中，难免会遇到让我们讨厌的人。有时候，我们不得不与这些人共事、相处。面对怨憎会，我们要学会自渡，调整心态，学会宽容和接纳。
5. 五阴炽盛：心灵的困扰
五阴炽盛指的是我们的心灵被贪、嗔、痴、慢、疑等烦恼所困扰。这些烦恼让我们痛苦不堪，唯有自渡，才能走出心灵的困境。
6. 事业挫折：成功的艰辛
在追求事业的道路上，我们总会遇到各种挫折和困难。面对挫折，我们要学会自渡，坚定信念，勇往直前。
7. 家庭矛盾：亲情的考验
家庭是我们生活的港湾，但家庭矛盾也时常困扰着我们。面对亲情的考验，我们要学会自渡，珍惜家人，学会沟通和理解。
8. 健康问题：身体的痛苦
健康是人生最大的财富，但疾病和痛苦总是不期而至。面对身体的痛苦，我们要学会自渡，关注健康，积极治疗。
9. 心理压力：精神的折磨
现代社会，心理压力越来越大。工作、生活、人际关系等方面的压力让我们喘不过气。面对精神的折磨，我们要学会自渡，调整心态，寻求心理平衡。
10. 信仰危机：人生的迷茫
在物欲横流的社会，信仰危机让我们陷入迷茫。面对人生的迷茫，我们要学会自渡，寻找自己的信仰，坚定人生的方向。
11. 教育困境：孩子的未来
教育是孩子的未来，但教育困境也让许多家长焦虑。面对孩子的成长，我们要学会自渡，关注教育，为孩子创造一个良好的成长环境。
12. 环境污染：地球的哀伤
环境污染已成为全球性问题，地球的哀伤让我们深感忧虑。面对环境问题，我们要学会自渡，行动起来，保护我们共同的家园。
三、总结
人生皆苦，唯有自渡。本文从生老病死、求不得、爱别离、怨憎会、五阴炽盛、事业挫折等12个方面详细阐述了这一道理。面对人生的苦难，我们要学会自渡，调整心态，勇敢面对。
总结文章的主要观点，我们可以得出以下结论：人生充满了苦难，但我们可以通过自己的努力，走出困境，实现自我救赎。在这个过程中，我们需要具备坚定的信念、良好的心态、勇敢的面对困难和挑战。
为了实现这一目标，我们建议读者在日常生活中，关注心理健康，培养良好的心态；积极面对困难，勇敢追求自己的信仰；关注家庭、教育、环境等问题，为构建美好人生而努力。
本文希望引起读者对人生皆苦唯有自渡这一主题的思考，激发大家面对困难的勇气和信心。本文也为未来的研究方向提出了建议，如心理学、教育学、环境科学等领域，以期为我们的人生之路提供更多启示和帮助。
