1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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生存智慧的第一点，是要善于适应。正如大自然的生物在环境变迁中不断调整自己的生存方式一样，人类也应该具备这种柔软性。变革是生活中的常态，人们需要时刻保持对环境的敏感，不断学习新知识、技能，以适应不同的情况。只有跟上变化的脚步，我们才能在竞争激烈的社会中立足。
生存智慧意味着要有坚定的信念和目标。没有一个明确的目标，人就没有前进的方向。当困境降临时，信念就是我们最坚实的后盾。正如南极探险家船长斯科特曾说：“我不会只为成绩而去选择生存，我要选择有趣的人生。”要相信每一次挫折都是力量的磨练，只有坚守信念，我们才能战胜困难和焦虑。
第三，生存智慧需要保持内心的平衡。在现代社会的高强度、高压力的生活中，平衡变得尤为重要。精神的健康与繁荣是一个人真正的财富。我们需要给予自己足够的休息和调整时间，培养良好的生活习惯和心理素质，保持内外的和谐。而对于外界的噪音和干扰，我们要学会过滤，选择自己内心真正需要的事物。
生存智慧还包括与他人的相处之道。一个人的生存并不孤立于世界，相反，我们都是一个人的集合，无法脱离他人的存在。与人为善、与人合作、与人共享，是人类在长期生存竞争中形成的智慧。要保持公正、宽容、合作的品质，与他人建立和谐的关系网络，这样才能在困境中互助共存，实现更高层次的生存。
生存智慧不可或缺的一部分是持续的学习和进取。人类的知识是无穷的海洋，唯有不断地学习和进取，才能在竞争中保持优势。学习不仅是获取新知识，更是一种提升自我的过程。通过不断学习，我们能不断更新自己的认知，提高解决问题的能力，为自己的生存之路打下坚实的基石。
生存是一个循环、不断演化的过程，需要智慧的引导。适应变化、坚定信念、保持平衡、与人共处、持续学习，这些都是我们在生存征程中应该掌握的智慧。唯有通过智慧的引领，我们才能走向理想的生存之路。
