1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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段落一：认识自己
1. 了解自己的优点和不足，明确自己的兴趣爱好和目标。
2. 评估自己目前的生活状态，找出需要改变的地方。
3. 思考改变的原因，增强内心的动力。
段落二：制定计划
1. 设定短期和长期目标，确保目标具体、可衡量、可实现、相关性强和有时间限制。
2. 制定详细的行动计划，包括每天、每周和每月的任务。
3. 保持计划的灵活性，随时调整以适应变化的环境和自身需求。
段落三：增强自律
1. 养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、锻炼身体。
2. 学会时间管理，合理安排工作、学习和休闲时间。
3. 增强自制力，克服拖延症和惰性，坚持完成计划中的任务。
段落四：学习与成长
1. 不断学习新知识，提升自己的专业技能和综合素质。
2. 学会反思和总结，从失败中汲取教训，从成功中积累经验。
3. 拓宽人际关系，结交志同道合的朋友，互相学习、互相鼓励。
段落五：积极心态
1. 保持乐观，相信自己有能力克服困难，实现目标。
2. 调整心态，接受现实，学会在逆境中寻找机会。
3. 培养感恩之心，珍惜身边的人和事，用正能量影响他人。
段落六：关注身体健康
1. 注重身体健康，定期进行体检，预防疾病。
2. 保持良好的心理状态，学会调节情绪，减轻压力。
3. 关注生活品质，保持良好的生活环境和人际关系。
段落七：不断评估与调整
1. 定期检查自己的进度，对照计划和目标进行评估。
2. 总结经验教训，对计划进行调整，使之更加符合实际情况。
3. 保持对未来的信心，相信自己能够实现人生目标，过上理想的生活。
改变自己，从现在开始。认识自己、制定计划、增强自律、学习与成长、积极心态、关注身体健康和不断评估与调整，都是实现人生转变的关键步骤。只要我们坚定信念，付出努力，就一定能够实现自己的梦想，改变自己的人
