1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人生短暂，我们应珍惜每一刻，不要让自己活得太累。本文从认识自己、调整心态、有效管理时间、保持健康、培养兴趣爱好和人际关系六个方面，详细阐述了如何让生活更加轻松愉快。文章总结了不要活得太累的重要性，并呼吁大家珍惜生命，享受生活。
正文
1. 认识自己
我们要认识自己，了解自己的需求和能力。只有了解自己，才能在人生道路上找到适合自己的方向，避免盲目追求，减少不必要的压力。我们应该学会接受自己，包括优点和不足，努力提升自己的能力，同时保持自信和乐观。
2. 调整心态
心态对人的生活影响巨大。我们应该学会调整心态，以积极的态度面对生活中的挑战。遇到问题时，不要过分焦虑，要相信自己有能力解决问题。要学会放下过去的烦恼，专注于当下，珍惜眼前的美好时光。
3. 有效管理时间
时间管理对于减轻生活压力至关重要。我们应该合理安排工作和生活，给自己留出足够的休息和娱乐时间。合理规划时间可以帮助我们更好地完成任务，避免临时抱佛脚的紧张和焦虑。学会珍惜时间，充分利用时间提升自己，让生活更加充实。
4. 保持健康
健康是人生最重要的财富。我们应该关注身体健康，养成良好的生活习惯。保持规律的作息，合理饮食，适当锻炼，这些都有助于减轻生活压力，提高生活质量。保持良好的心理健康同样重要，要学会调节情绪，释放压力。
5. 培养兴趣爱好
兴趣爱好是生活中的调味剂，可以帮助我们放松心情，找到乐趣。培养一项或多项兴趣爱好，如阅读、旅行、运动等，可以让我们的生活更加多彩，减轻压力。兴趣爱好还可以提升我们的综合素质，让我们更好地面对生活挑战。
6. 建立良好的人际关系
人际关系对我们的生活影响深远。我们应该努力建立和谐的人际关系，与人为善，学会理解和尊重他人。良好的人际关系可以让我们在生活中得到支持和帮助，减轻心理压力。良好的人际关系还有助于我们在职场发展，提升自己的社会地位。
人生短暂，我们不要活得太累。通过认识自己、调整心态、有效管理时间、保持健康、培养兴趣爱好和建立良好的人际关系，我们可以让生活更加轻松愉快。珍惜生命，享受生活，从现在开始，让我们一起过上不累的美好生活。
