1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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引言
在快节奏的现代社会中，人们为了生活忙碌奔波，常常忽略了对自己内心世界的关照。有些人虽然活着，但心灵却早已死去；有些人虽然生活中遭遇困境，但内心世界却充满了活力。那么，我们该如何在繁忙的生活中找到平衡点，让我们的心情活跃起来，过上充实的人生呢？
一、认识自己，了解自己的需求
1. 自我反思：花时间审视自己的内心，了解自己的喜好、需求和价值观，从而找到真正能让心情愉悦的事情。
2. 设定目标：为自己设定切实可行的目标，让它们成为你前进的动力，为心情注入活力。
二、保持积极的心态
1. 正面思考：尽量以积极的态度看待问题，将困难视为成长的机会，而非绊脚石。
2. 感恩：学会珍惜和感激生活中的美好时光，感恩身边的亲人和朋友，让心情充满阳光。
三、培养良好的生活习惯
1. 健康饮食：合理搭配饮食，保持身体健康，为心情提供坚实的基础。
2. 规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，让心情更加稳定。
3. 运动锻炼：通过运动释放压力，提高身体素质，为心情注入活力。
四、学会释放压力
1. 倾诉交流：与亲朋好友分享自己的心情，倾诉烦恼，寻求支持和帮助。
2. 娱乐休闲：适当参与娱乐活动，如看电影、旅游、听音乐等，让心情得到放松。
3. 学会放手：对于无法改变的事情，学会接受和放手，不要过分纠结和自责。
五、培养兴趣爱好
1. 尝试新事物：不断尝试新的活动和兴趣爱好，发现自己的潜能和激情。
2. 投入时间和精力：为自己喜欢的兴趣爱好投入时间和精力，让心情得到充实和满足。
六、建立良好的人际关系
1. 真诚待人：真诚对待身边的每一个人，建立良好的人际关系，为心情提供支持。
2. 社交互动：积极参加社交活动，拓展人际关系，让心情更加愉悦。
七、关注心理健康
1. 自我调适：学会自我调适，面对挫折和压力时，能够迅速恢复心情，保持平衡。
2. 寻求专业帮助：在必要时，寻求心理专家的帮助，解决心理问题，让心情更加健康。
八、总结
让心情活跃起来，过上充实的人生，关键在于认识自己、保持积极心态、培养良好的生活习惯、学会释放压力、培养兴趣爱好、建立良好的人际关系、关注心理健康。只有这样，我们才能在繁忙的生活中找到平衡点，让心情充满活力，过上真正意义上的幸福生活。
