1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
微笑的力量：励志生活的秘诀
“无论生活以何种面目出现，保持微笑，就是对抗逆境的最佳武器。”这是一句深入人心、激励无数人的励志句子。微笑，这个简单的面部表情，究竟有何等魅力，能够成为人们面对困境时的精神支柱？本文将围绕这一中心句子，从多个方面进行详细阐述，探讨微笑背后的深层含义及其在励志生活中的作用。
一、微笑与心理健康
微笑对心理健康的影响早已被众多研究所证实。以下是关于微笑与心理健康关系的详细阐述。
1. 微笑能缓解压力
面对压力，保持微笑可以帮助我们更好地应对。美国心理学家罗伯特·普拉奇克研究发现，微笑能够降低人体内的皮质醇水平，这是一种与压力相关的激素。当人们微笑时，心情会变得更加轻松，压力也就随之减轻。
2. 微笑有助于提高自信心
微笑可以增强人们的自信心。心理学研究表明，微笑能够激发大脑中的内啡肽分泌，这是一种让人感觉愉悦的物质。当我们微笑时，内心会变得更加积极向上，自信心也会得到提升。
3. 微笑有助于建立良好的人际关系
微笑是人际交往中的一种重要沟通方式。美国心理学家保罗·艾克曼研究发现，微笑能够拉近人与人之间的心理距离，使对方感受到友善和善意。在人际交往中，微笑可以增强彼此的信任感，促进良好关系的建立。
4. 微笑能改善情绪
微笑具有调节情绪的作用。当人们遇到不开心的事情时，微笑可以帮助他们从负面情绪中解脱出来，重新找回愉悦的心情。微笑还能激发大脑中的血清素分泌，这是一种与情绪调节相关的神经递质。
5. 微笑有助于减轻焦虑
微笑对于减轻焦虑也有一定的帮助。心理学研究发现，微笑可以降低大脑中的杏仁核活动，这是与焦虑情绪密切相关的一个脑区。在焦虑时保持微笑，有助于缓解紧张情绪。
6. 微笑能增强心理韧性
心理韧性是指个体面对困境时，能够迅速恢复并保持积极心态的能力。微笑可以帮助人们增强心理韧性，更好地应对生活中的挑战。面对逆境，微笑的人更容易保持乐观，从而克服困难。
二、微笑与身体健康
微笑不仅对心理健康有益，还对身体健康产生积极影响。以下是关于微笑与身体健康关系的详细阐述。
1. 微笑有助于降低血压
微笑可以降低血压，改善心血管健康。研究发现，微笑时大脑会释放出一种名为“内啡肽”的物质，这种物质具有扩张血管、降低血压的作用。
2. 微笑能增强免疫力
微笑对于增强免疫力也有一定的帮助。心理学研究表明，微笑可以激发大脑中的γ-干扰素分泌，这是一种具有抗病毒、抗菌作用的免疫因子。
3. 微笑有助于缓解疼痛
微笑具有缓解疼痛的作用。研究发现，微笑可以激发大脑中的内啡肽分泌，这种物质具有镇痛效果。在疼痛时保持微笑，有助于减轻痛苦。
4. 微笑能改善呼吸系统功能
微笑对于改善呼吸系统功能也有积极作用。微笑时，肺部扩张，呼吸加深，有助于提高肺活量。微笑还能增强呼吸肌力量，预防呼吸系统疾病。
5. 微笑有助于延缓衰老
微笑可以延缓衰老。研究发现，微笑能够激发大脑中的生长激素分泌，这种物质具有抗衰老作用。微笑还能增强皮肤弹性，减少皱纹产生。
6. 微笑能提高生活质量
微笑有助于提高生活质量。研究发现，微笑的人更容易感受到生活的幸福和满足，从而提高生活质量。
三、微笑与成功
微笑不仅在心理健康和身体健康方面产生积极影响，还与成功密切相关。以下是关于微笑与成功关系的详细阐述。
1. 微笑有助于建立良好的职业形象
在职场中，微笑可以给人留下良好的第一印象。一个微笑的人更容易被他人视为友善、热情和具有亲和力，这有助于职业发展。
2. 微笑能增强领导力
微笑是领导者的一种重要魅力。一个微笑的领导者更容易赢得下属的信任和支持，增强领导力。
3. 微笑有助于提高工作效率
微笑可以提高工作效率。研究发现，微笑能够激发大脑中的多巴胺分泌，这种物质与工作效率密切相关
