1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
我们生活在一个充满科技的时代，电子产品已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，随着电子产品的普及和使用时间的增加，我们的眼睛也面临着前所未有的挑战。蓝光是电子产品中最常见的光线之一，它带来了更加清晰的画面和更加便捷的体验，但同时也潜藏着一定的危害。因此，爱护眼睛、警惕蓝光危害已经成为当今时代的重要主题。
蓝光的危害
蓝光是一种具有高能量的光线，它的波长相对较短，因此能够更容易穿透角膜进入眼睛的黄斑部位。长时间暴露在蓝光下，会对我们的眼睛产生一定的损伤。蓝光不仅会引起眼睛疲劳，还可能导致眼睛干涩、视力下降以及眼部炎症等问题。更严重的是，研究还发现长期受到蓝光辐射可能导致玻璃体浑浊、黄斑变性等眼部疾病的发生。
警惕蓝光危害的方法
面对日益增长的电子产品使用时间和蓝光辐射，我们应该采取相应的措施来保护我们的眼睛。下面是一些建议：
1. 保持眼睛休息：长时间看电子屏幕会使我们的眼睛变得疲劳，因此应该每隔一段时间让眼睛休息一会儿。可以采用20-20-20原则，每隔20分钟看20英尺（约6米）远的物体，持续20秒钟。
2. 控制使用时间：尽量减少对电子产品的长时间使用。特别是在晚上睡觉前，应避免使用电子产品，因为蓝光会抑制人体分泌睡眠激素，导致失眠。
3. 佩戴防蓝光眼镜：防蓝光眼镜可以有效减少眼睛对蓝光的暴露，减少蓝光对眼睛的损伤。这种眼镜采用特殊材料过滤蓝光，同时保持屏幕的清晰度。
4. 调节屏幕亮度：根据环境光线的变化，合理调节电子产品的屏幕亮度。亮度过高会增加蓝光辐射，而亮度过低会导致眼睛疲劳。
爱护眼睛，从小事开始
爱护眼睛，不仅仅是要警惕蓝光危害，还需要从小事做起。下面是一些简单的方法，可以帮助保护我们的眼睛：
1. 每天坚持眼保健操：眼保健操能有效消除眼睛疲劳，增强视觉功能。可以选择一些简单的眼部运动，比如眼球旋转、上下眼皮运动等。
2. 多吃对眼睛有益的食物：一些富含维生素E、C和胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、鸡蛋和蓝莓等，对保护眼睛有很好的作用。
3. 确保充足的睡眠：充足的睡眠可以帮助眼睛得到充分的休息和修复，保持眼睛的健康。
4. 定期进行眼部检查：定期进行眼部检查是预防和早期发现眼部疾病的关键。如果发现任何眼部不适或视力问题，应及时就医。
通过以上方法，我们可以更好地爱护眼睛，减少蓝光辐射带来的危害，保持眼睛的健康。无论是在工作还是生活中，我们都应该时刻警惕蓝光危害，并采取积极的措施来保护我们的眼睛。只有拥有健康的眼睛，我们才能享受美好的生活。
