1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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第一段：生活就是要自己选择
董卿曾经说过：“人生中没有一种麻痹要不得，我希望自己能有麻痹自己的能力。”这句话传递的是一种积极面对生活的态度。在人生的道路上，我们经历了太多的困惑和迷茫，但正是选择成全了我们的人生。面对困境，我们可以选择逃避，也可以选择勇敢面对。麻痹自己是一种暂时的安慰，但只有相信自己的选择才能真正让我们走出困境，迎接更美好的未来。
第二段：善待他人，善待自己
董卿说过：“大事，无事，皆善待。”无论是面对大事还是无事，我们都应该充满善意地待人。在现实生活中，有时我们可能会遇到冲突和矛盾，但只要我们用积极的心态去处理，就能够消除隔阂和误解。同时，我们也要善待自己。珍惜自己的身体和心灵，时刻保持健康的身心状态，才能更好地面对生活的起伏和变化。
第三段：品味人生中的每一份美好
董卿在做《朗读者》节目时说过：“每个人都是一个故事，每本书也是。”这句话让我们明白了每一个人都有与众不同的故事和人生轨迹。而每一本书也都是一段故事，一种思想的交流和分享。在这个信息爆炸的时代，我们很容易迷失，忽略了身边的美好。因此，我们要学会慢下来，品味人生的每一份美好，去发现身边的故事，去欣赏每一本书。
第四段：经历磨难，才能成为更好的自己
董卿在《今日说法》节目中说：“电影中有一句话我想和大家分享：靠得住的只有自己。”这句话深刻地让我们认识到，在这个世界上只有靠自己才能获得真正的信任和成功。我们每个人在成长的过程中都会面临各种挑战和磨难，但正是这些经历使我们变得更加坚强和成熟。我们要学会依靠自己，去面对生活中的困难和挑战，只有这样才能更好地成为更好的自己。
第五段：情感是生活中最真挚的表达
董卿在《恋爱季》节目中说：“真正爱你的人不会让你痛苦，他只会让你快乐。”这句话揭示了情感中最真挚的本质。无论是父母的爱、朋友的情谊还是爱人的关怀，真正的爱是不求回报、不会让人痛苦的。在这个浮躁的社会，我们很容易迷失自己的情感，追求着外在的利益和利益交换。因此，我们要保持一颗纯净的心灵，用真挚的情感去感受生活中那些温暖动人的瞬间。
结尾段：与董卿一起感悟人生
董卿用她的言辞和主持风格，让我们体会到生活中的那些温暖和真善美。她的经典名言启发了我们对生活、情感以及人性的思考。在我们的日常生活中，要时刻提醒自己要积极面对生活，善待他人和自己，品味人生中的每一份美好，经历磨难才能成为更好的自己，感受情感中的真挚和宁静。与董卿一起感悟人生，我们会拥有更深刻、更美好的人生体验。
