1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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第一段：宠幸的温暖
宠幸，是给自己一份特别的待遇，是心灵需要的一份舒展与滋养。当压力与疲惫像浪潮一般袭来，我们需要停下脚步，呼吸一口自由的空气，静下心来，宠爱自己。在这个喧嚣的世界，每个人都应该学会给自己找到一处小而温暖的天地，用文字或者思考，以恣意的心境，宠爱这个世界上最重要的人——自己。
第二段：柔软的自怜
宠幸自己，并没有什么可羞愧的，因为我们也需要那份被呵护的感觉。当夜深人静，我们将疲惫的身躯蜷缩在柔软的被子里，褪去一天的繁忙与忧伤，用宁静的眼神沉入睡梦的海洋。那时，我们将自己包裹在无忧无虑的温暖中，沉醉于那份唯美与自怜的幸福。
第三段：陪伴的倾听
宠幸自己，并不意味着孤独。我们可以陪伴着自己，与自己共同度过那些美好或沉重的时刻。当心中的泪水汹涌而出，我们可以找到一抹宽慰于孤独的书中；当心中的喜悦欣喜若狂，我们可以倾听那些只有自己才能听见的音符。宠幸自己，是为了给自己的心灵找到一份世界上独一无二的陪伴。
第四段：笃定心的成长
宠幸自己，并不是自我放纵。我们需要从宠爱中汲取力量，助力自己变得更加强大与成熟。当生活的风雨使我们摇摇欲坠时，我们可以回望那些独立的日子，让自己重新坚定，重新寻找自己身上的闪光点。宠幸自己，是为了找到生活的动力，给自己的成长与幸福一个更大的可能。
第五段：感恩和善良
宠幸自己，并非意味着忽略他人。当我们深深爱着自己，给予自己无尽的宠爱时，我们也应该学会感恩，学会善待他人。这份宠爱应该延伸到我们与他人的互动中，我们可以用那份善良与体谅心去温暖他人的心灵，创造属于彼此的美好。宠幸自己，也是为了让自己更好地宠爱这个世界。
第六段：自由与勇敢
宠幸自己的过程中，我们需要学会释放，学会勇敢地追求内心的真实。当我们不再为了外界的眼光而束缚自己，勇敢地跨出舒适区，我们才能发现那份无尽的自由，才能去宠爱那个真实的自己。宠幸自己，也是为了告诉自己，勇敢去追逐心中的梦想，为自己的人生添上美丽的底色。
尾声：宠爱的循环
宠幸自己，给予自己无穷温暖的同时，我们也携着这份滋养继续前行。当我们充满爱心地宠爱自己，我们也能将这份爱心延伸到与他人的相处中，去关爱、去带给他人温暖和欢乐。人与人之间的宠爱和被宠爱的循环，将会使这个世界更加有趣和美丽。
宠幸自己，是一种美好而正面的人生态度。在追求目标的同时，我们也需要学会倾听内心的渴望，给予自己那份特别的宠爱。无论生活如何变幻，我们都应该懂得宠溺自己，让自己的心灵得到滋养。因为，只有真正宠幸自己，才能找到内心的宁静，找到更加完整而幸福的自己。
