1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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真正了解跑步的人，深知它背后传达的积极力量。每一次开启跑步之旅，我们注入了坚持与毅力，让自己成为一个有担当的人。正如罗伯特·福特所说：“跑步是一项耐力性运动，虽然起点不如短跑和快步，但在长跑的后半程，我们不得不不断超越自己。”跑步教会我们面对困难勇往直前，无论风雨如何，我们始终坚定地奔跑在前方。每一次脚步的迈动都是一种信仰，信仰着自己能够战胜一切。
跑步时，我们与自己对话，与内心深处的声音交流。这是一种与生俱来的心灵连接，让我们倾听自己内心最真实的声音。正如哈罗德·克夫曼所说：“跑步创造时间和空间来评估我们与人生的关系。”当脚步踏过大地时，思绪如同流水般静静流淌，我们开始反思自己的人生轨迹与生活中那些有价值的细微之处。或许我们会发现，当我们身处困境时，微不足道的努力和坚持，终将汇聚成一片宏伟的奇迹。
跑步带给我们振奋人心的体验。而在这个过程中，我们也学会了欣赏周围的美好。穿越风景美不胜收的公园，呼吸清新湿润的空气，聆听鸟儿的歌唱，感受阳光的温暖，所有这些都成为了我们心灵中静谧的乐章。就像杜赫·拉明所言：“当我们跑步时，我们能够看到并重新发现我们属于自己的一切。”每一个脚步落地的瞬间，我们都沉浸在一种美妙的情绪中，人与大自然融为一体。
跑步，也是一种释放压力的方式，让我们能够抛开日常琐碎与困扰，将心情焕然一新。正如丹·米拉曼表示：“跑步对我而言，是释放压力和滋养身心的绝佳方式。”当我们奔跑在跑道上时，所有烦恼和忧虑似乎被一起甩在了身后，我们心灵的包袱在每一个脚步的后退中慢慢轻盈起来。跑步带来的轻松愉悦让我们感到无限的自由，仿佛一只自由翱翔的小鸟。
跑步还教会我们坚持追求目标，并享受努力的过程。无论是完成一次马拉松比赛，还是创造个人最好成绩的日子，每一次跑步都是一次与自己赛跑的历程。而在这个过程中，我们学会了如何设立目标，制定计划，并付诸行动。然而，追求目标并非一帆风顺，途中需要承受挫折与失败。正如奥普拉·温弗瑞在《奥普拉的人生杂志》中所言：“永远不要放弃，因为你从没尝试过。”每一次的坚持都是一次超越，每一次的尝试都是一次进步，跑步活动充满了无尽的希望。
用双脚丈量世界，用心灵感受生命的真谛。跑步，让我们远离烦恼与忧虑，寻找内心的宁静。跑步，是一种力量的释放与肉体的超越。跑步，是一次与自己灵魂的对话。让我们携起手来，踏上这个充满正能量的旅程，奔跑在前方，收获无尽的快乐与成长。在这个世界上，尽管会有风雨与迷茫，但愿我们能坚定地迈开步伐，追逐梦想的光芒，用我们的力量点亮生活的希望。
