1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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无论是贵族还是平民，健康都是每个人必不可少的财富。健康不仅仅是身体的健康，更是心灵与精神的健康。当我们获得了健康，我们才能真正享受人生的美好。因此，保持健康是我们每个人都应该努力追求的目标。
饮食，健康的基石
饮食是健康的基石，我们的身体从食物中获得了营养和能量。一个合理的饮食习惯，不仅能使我们保持身体的健康，还能提高我们的免疫力，预防疾病的发生。饮食要均衡，多吃水果和蔬菜，少食高热量的食物，限制摄入过多的糖和盐，这样才能保持身体的平衡和健康。
运动，活力的源泉
运动是保持健康的重要途径。通过运动，我们可以增强体质，提高心肺功能，调节身体的代谢，减少体内脂肪的积累。运动不仅能锻炼身体，还能释放身体内的压力，保持心理的平衡。无论选择什么样的运动方式，只要坚持下去，都能获得健康带来的快乐和活力。
良好的生活习惯，健康的保障
良好的生活习惯对于健康极为重要。首先，保持良好的卫生习惯，勤洗手、保持环境清洁是预防疾病的基本方法。其次，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，提高身体的免疫力和抗病能力。此外，戒烟限酒也是保持健康的关键。吸烟和酗酒对身体健康的危害不言而喻，远离这些有害物质，才能让我们的身体更加健康。
心态平和，健康长寿
心态平和是实现健康长寿的关键。我们要学会放松心情，保持积极的心态。生活中难免会遇到挫折和困难，但只要我们乐观地面对，及时调整自己的心态，我们就能从中获得成长和力量。同时，我们还应该注重心理健康，多与亲朋好友交流，寻求心灵的慰籍，建立良好的人际关系，这样才能真正达到身心健康的目标。
预防胜于治疗
预防是保持健康的最好方法。及早发现并预防疾病的发生，要比治疗疾病来得更为重要。我们要定期进行体检，关注自己的健康状况。此外，要注重个人的卫生和健康教育，提高自己的健康意识和保护意识。只有做到预防疾病，我们才能真正享受健康带来的幸福。
健康是人类最宝贵的财富。只有拥有了健康，我们才能真正感受到人生的精彩。通过良好的饮食习惯、适度的运动、合理的生活习惯和积极的心态，我们能够获得健康带来的快乐和活力。在追求事业成功的同时，我们更应该注重健康的保持。只有健康才是我们真正的财富。
