1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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充实的生活并不意味着奢华的享受，而是通过品味生活中的点滴细节，从中汲取快乐和满足。有句名言说得好：“幸福并不在于外在的得与失，而在我们的心态与对生活的态度。”这就是充实生活的真谛。
充实的生活需要我们保持良好的身心健康。只有身体健康，才能够更好地享受生活的各种美好。要保持充足的睡眠和合理的饮食，多参加体育锻炼，使自己的身体更加强壮。此外，保持积极的心态也是充实生活的重要因素。要学会放松自己，避免过度压力和焦虑，多与亲友交流，分享生活的喜悦与烦恼。
充实的生活需要我们不断扩展自己的知识面和技能。知识是人类进步的基石，通过学习可以增加我们对世界的认知和理解。无论是读书、上课、参加培训还是通过互联网学习，都是充实生活的有效途径。此外，学会一项新的技能也可以丰富生活。无论是学习绘画、音乐、手工艺术，还是学习烹饪、摄影、编程，都能给生活带来新的乐趣和创造力。
第三，充实的生活需要我们拥有积极进取的态度和目标。人生就像一次长途旅行，如果没有目标和方向，我们很容易迷失自己。因此，我们应该制定一些理想和目标，通过努力奋斗实现它们。这些目标可以是职业上的晋升，亦或是生活上的小目标，例如旅行、购买心仪已久的物品等。无论目标的大小，都能给我们以动力和希望。同时，充实的生活也需要我们保持积极的心境，面对困境时要学会乐观和坚持。
第四，充实的生活需要我们与他人建立良好的人际关系。人是社会性动物，我们需要与他人交流和互动。与亲友、同事、邻居、甚至陌生人的交往，不仅可以带来快乐和温暖，还可以借鉴他们的经验和智慧。通过与他人分享和合作，我们不仅可以拓宽自己的眼界，还能建立起深厚的情感纽带。
充实的生活需要我们关注和参与社会公益事业。我们身处的社会并不完美，有很多需要我们去关注和改善的问题。而通过参与公益活动，我们可以为社会贡献自己的一份力量，与他人一起为社会进步而努力。无论是参与环保活动、关爱弱势群体、捐款捐物，还是参与义务教育等，都能让我们的生活更加有意义和充实。
充实的生活并不在于追逐物质的奢华，而在于我们对生活的品味与态度。要保持良好的身心健康，不断学习和提升自己的能力，积极进取，与他人建立良好的关系，同时也要关注社会公益事业。只有在这些方面不断努力，我们才能真正拥有一份充实而有意义的生活。让我们用心去感受生活中的点滴美好，用行动去创造真正的充实！
