1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，为什么犯困？这个问题困扰着许多人。在这个充满活力的时代，中年人却时常感到疲惫、乏力，仿佛被一股神秘的力量控制。那么，这股力量究竟是什么？它从何而来？又该如何应对呢？
让我们揭开这个谜团的第一层面纱，引入一个奇特的概念——生物钟。生物钟，如同一个神秘的魔法师，操控着我们的作息。它负责调整人体在白天和黑夜的不同状态，使我们能够在合适的时间休息、工作、学习。随着年龄的增长，生物钟却开始出现故障，导致我们无法在正确的时间进入深度睡眠，从而出现疲劳、犯困的现象。
那么，这个生物钟的故障，究竟是什么原因导致的呢？这时，我们需要引入另一个关键因素——压力。在现代社会，中年人面临着来自家庭、工作、生活等各个方面的压力，使得他们的精神长期处于紧绷状态。压力会直接影响人体的生物钟，使其失去平衡，从而导致疲劳、犯困等症状。
面对这个严峻的问题，我们并非束手无策。事实上，有许多方法可以帮助中年人摆脱犯困的困扰。保持良好的作息习惯至关重要。每天按时上床睡觉，保证充足的睡眠时间，有助于调整生物钟，使其恢复正常运转。进行适当的运动也是缓解疲劳的有效手段。运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，使身体充满活力。
除了以上方法，中年人还可以尝试改变饮食习惯。多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等，可以有效提高身体的抵抗力和免疫力，增强对压力的抵抗力。减少油腻、高热量食物的摄入，有助于减轻身体负担，使生物钟逐渐恢复正常。
对于犯困这个现象，我们还需要从社会层面进行思考。企业、学校等机构应尽量为中年人创造一个轻松、舒适的工作环境，减轻他们的压力。我们也应该关注中年人的心理健康，提供必要的心理疏导，帮助他们度过这个人生的转折点。
人到中年犯困并非无法可解。通过调整作息、运动、饮食以及减轻压力，中年人可以重新找回活力四溢的生活。让我们共同关注这个群体，为他们创造一个充满希望的未来。
