1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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1. 生理原因
人到中年，身体的各项功能开始逐渐减退，其中泌尿系统的功能也不例外。随着年龄的增长，肾脏的滤过功能逐渐下降，导致尿液的生成量增加，从而引起夜间尿多的现象。中老年人的膀胱肌肉弹性减弱，储尿能力降低，也会导致排尿次数增多。
2. 饮水量的影响
在白天，人体需要大量的水分来维持正常的生理活动，因此饮水量较大。而到了晚上，由于活动量的减少，人体的水分需求也随之减少。如果晚餐摄入过多水分或者晚餐后大量饮水，都可能导致夜间尿多。
3. 饮食因素
晚餐摄入过多含盐、含糖、含咖啡因的食物和饮料，也可能导致夜间尿多。盐分和糖分的摄入会增加肾脏的负担，促使尿液的生成；咖啡因具有利尿作用，会促使尿液排出。保持饮食清淡、避免过多盐糖摄入，有助于减少夜间尿多现象。
4. 生活习惯的影响
不良的生活习惯也会导致夜间尿多。例如，晚餐过饱、睡前喝水过多、夜间饮酒等，都可能导致夜间尿多。长期憋尿会使膀胱过度充盈，降低膀胱的储尿能力，从而导致尿频。养成良好的排尿习惯，避免憋尿，有助于改善夜间尿多的现象。
5. 睡眠质量的影响
睡眠质量不佳也会导致夜间尿多。一方面，睡眠不足会干扰人体的生理节律，影响肾脏的滤过功能，导致尿液生成增多；睡眠质量差会导致神经内分泌系统失调，影响抗利尿激素的分泌，使尿液的浓缩功能下降，从而引起尿多。
6. 疾病因素
一些疾病也可能导致夜间尿多。例如，前列腺肥大、糖尿病、尿道炎等疾病，都会导致排尿不畅或者尿液刺激尿道，引起尿频。如果夜间尿多现象持续严重，建议及时就医，排除疾病因素。
7. 药物副作用
某些药物也可能导致夜间尿多。例如，利尿剂、抗炎药、镇静剂等药物，都具有利尿作用，可能导致尿液增多。在使用药物时，一定要遵医嘱，避免药物滥用。
8. 缓解夜间尿多的方法
要缓解夜间尿多现象，首先要养成良好的生活习惯，如控制晚餐摄入量、避免晚餐后大量饮水、保持良好的睡眠质量等；要积极治疗相关疾病，如前列腺肥大、糖尿病等；如有需要，可以在医生的指导下，使用一些药物来缓解夜间尿多现象。
