1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，许多人都面临着各种健康问题，其中打鼾是比较常见的一种现象。那么，为什么中年人打呼比较严重呢？本文将从多个方面对此进行详细阐述。
生理原因
随着年龄的增长，人体肌肉逐渐松弛，尤其是呼吸道周围的肌肉。这使得呼吸道在睡眠过程中容易受到压迫，导致气流不畅，从而产生打鼾的现象。中年人体内荷尔蒙水平发生变化，导致肌肉松弛更为严重，也是打鼾加重的原因之一。
生活习惯
不良的生活习惯也是导致中年人打鼾严重的原因之一。比如长期饮酒、抽烟等不良习惯会导致呼吸道黏膜充血、水肿，使得呼吸道变得狭窄，从而容易引发打鼾。长期低头玩手机、久坐等不良生活习惯也会使得颈部肌肉紧张，加重呼吸道压迫，导致打鼾。
肥胖
肥胖是导致打鼾的常见原因之一。中年人由于饮食不规律、运动量减少等原因，容易导致体重增加。过多的脂肪堆积在颈部、胸部等部位，会对呼吸道产生压迫，使得气道变得狭窄，从而容易引发打鼾。
睡眠质量
中年人由于生活压力大、精神紧张等原因，往往容易出现睡眠质量下降的现象。睡眠质量不佳会导致身体疲劳，使得肌肉松弛更为严重，呼吸道更容易受到压迫，从而加重打鼾症状。
疾病因素
一些疾病也会导致中年人打鼾加重，如鼻咽部疾病、扁桃体肥大、慢性支气管炎等。这些疾病会导致呼吸道狭窄，使得气流不畅，从而引发打鼾。对于中年人而言，如果打鼾症状突然加重，应警惕是否存在相关疾病。
心理因素
中年人面临的事业、家庭等方面的压力较大，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。这些心理问题会导致神经系统兴奋，使得呼吸道肌肉紧张，加重呼吸道压迫，从而导致打鼾加重。
治疗方法
对于中年人打鼾严重的问题，应采取综合治疗。要保持良好的生活习惯，如限酒、保持正常体重、规律锻炼等。要改善睡眠质量，如保持良好的作息时间、避免白天过度疲劳等。对于疾病导致的打鼾，应及时就医治疗相关疾病。如果打鼾严重影响生活，可以考虑采用呼吸机等辅助治疗手段。
中年人打鼾严重的原因多种多样，需要从生理、生活习惯、肥胖、睡眠质量、疾病因素、心理因素等多个方面进行综合分析。针对打鼾问题，中年人应采取积极的治疗措施，以改善生活质量，保持身体健康。
