1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
1.
人到中年，身体各方面的功能逐渐开始走下坡路。不少中年人开始发现自己晚上睡觉时会打呼噜，不仅影响自己的睡眠质量，还可能影响家人的休息。那么，为什么人到中年会打呼噜呢？本文将从七个方面来分析这个问题，帮助大家了解其中的原因，并寻找解决方法。
2. 鼻咽部疾病
鼻咽部疾病是导致打呼噜的主要原因之一。鼻咽部是呼吸道的重要组成部分，如果鼻咽部存在炎症、肿瘤、息肉等疾病，就会导致呼吸道狭窄，进而引发打呼噜。鼻咽部的解剖结构异常，如扁桃体肥大、软腭低垂等，也可能导致呼吸道不畅，引起打呼噜。
3. 睡眠呼吸暂停综合症
睡眠呼吸暂停综合症（简称OSA）是一种常见的睡眠障碍，其主要症状就是在睡眠过程中反复出现呼吸暂停，导致血氧饱和度下降，进而引起打呼噜。OSA的发病原因多种多样，包括肥胖、颈围过大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等。人到中年，身体发福、肌肉松弛，使得OSA的发病率大大增加。
4. 生活习惯因素
不良的生活习惯也是导致中年人打呼噜的重要原因。如长期饮酒、抽烟，可能导致鼻咽部肌肉松弛，进而引发打呼噜。长期熬夜、作息不规律，可能导致身体疲劳，使呼吸道肌肉张力降低，呼吸道狭窄，从而引发打呼噜。
5. 内分泌失调
随着年龄的增长，人体内分泌系统容易出现失调。例如，更年期女性由于雌激素水平下降，可能导致鼻咽部黏膜干燥、炎症反应增加，进而引发打呼噜。而中年男性由于雄激素水平降低，肌肉力量减弱，也容易导致呼吸道狭窄，引发打呼噜。
6. 神经系统疾病
神经系统疾病也可能导致中年人打呼噜。例如，帕金森病患者由于脑部神经功能受损，可能出现肌肉僵硬、运动障碍等症状，导致呼吸道不畅，引发打呼噜。脑卒中、脑肿瘤等疾病也可能影响呼吸道的正常功能，导致打呼噜。
7. 应对策略
针对中年人打呼噜的问题，首先要明确具体原因，然后采取相应的治疗措施。如鼻咽部疾病导致的打呼噜，应积极治疗鼻咽部炎症、肿瘤等疾病；睡眠呼吸暂停综合症导致的打呼噜，应采取减肥、戴呼吸机等措施；生活习惯因素导致的打呼噜，应、限酒、保持良好的作息习惯。保持积极的心态，加强锻炼，也有助于减轻打呼噜的症状。
人到中年打呼噜是一个复杂的问题，涉及多个方面的因素。通过了解打呼噜的原因，并采取针对性的措施，中年人可以有效减轻打呼噜的症状，提高睡眠质量，从而保持身体健康。
