1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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随着年龄的增长，我们的身体会出现各种不适，其中膝盖疼痛是许多中年人都会遇到的问题。那么，膝盖疼到底是怎么回事呢？本文将为您详细解析膝盖疼痛的原因及应对方法，帮助您缓解膝盖不适。
1. 膝盖疼痛的常见原因
膝盖疼痛的成因有很多，以下是一些常见的原因：
- 关节炎：关节炎是导致膝盖疼痛的主要原因之一。关节炎是一种关节炎症，会导致关节肿胀、疼痛和僵硬。
- 髌骨软骨炎：髌骨软骨炎是一种常见的膝盖疾病，主要表现为膝盖前方的疼痛和肿胀。
- 髌骨骨折：髌骨骨折在老年人中较为常见，会导致膝盖疼痛、肿胀和活动受限。
- 骨关节炎：骨关节炎是一种关节磨损性疾病，常见于膝关节、髋关节等负重关节，会导致关节疼痛、僵硬和活动受限。
- 滑膜炎：滑膜炎是关节囊内滑膜组织的炎症，会导致关节肿胀、疼痛和活动受限。
2. 肌肉力量不足
随着年龄的增长，我们的肌肉力量会逐渐减弱。如果肌肉力量不足，关节就会承受更大的压力，从而导致膝盖疼痛。加强腿部肌肉的锻炼是缓解膝盖疼痛的有效方法。
3. 运动损伤
长期进行高强度运动或不良的运动习惯，如跑步姿势不正确、运动前未进行充分的热身等，都可能导致膝盖损伤，从而引起膝盖疼痛。
4. 肥胖
肥胖会增加关节的负重，导致关节磨损加剧，从而引发膝盖疼痛。保持健康的体重对于预防和缓解膝盖疼痛非常重要。
5. 不良生活习惯
长时间保持同一姿势、久坐不动、穿高跟鞋等不良生活习惯，都可能导致膝盖疼痛。改变这些不良生活习惯，养成正确的坐姿和行走习惯，有助于缓解膝盖疼痛。
6. 膝盖疼痛的诊断与治疗
如果您的膝盖疼痛持续不断，建议您及时就医，通过X光、磁共振等检查手段，找出疼痛的原因。根据诊断结果，医生会为您制定相应的治疗方案，如药物治疗、理疗、关节注射等。
7. 预防和缓解膝盖疼痛的方法
要预防和缓解膝盖疼痛，可以从以下几个方面入手：
- 加强腿部肌肉锻炼，提高关节稳定性。
- 选择合适的运动方式，如游泳、瑜伽等低冲击运动。
- 保持健康的体重，减轻关节负重。
- 避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间进行休息和活动。
- 穿舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。
- 注意保暖，避免受凉。
- 保持积极的心态，减轻生活压力。
人到中年膝盖疼是一种常见的现象，通过了解原因、诊断和治疗，以及积极预防和缓解，我们可以有效地减轻膝盖疼痛，提高生活质量。
