1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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男人三十，这是一个充满挑战和机遇的阶段。在这个阶段，人生的很多方面都已经趋于稳定，事业、家庭、生活都进入了一个新的阶段。随之而来的压力和责任也会让人感到迷茫和焦虑。在这个特殊时期，如何去面对自己的内心，如何去平衡生活中的各种关系，如何去调整自己的心态，成为了每一个中年男人都需要面对的问题。
1.面对事业
事业是男人三十岁的重要部分，这个时候的男人大多已经在职场上打拼多年，积累了一定的经验和人脉。面对事业的挑战，他们需要更加明确自己的职业规划，更加坚定自己的职业目标。他们也需要学会适当放慢脚步，去审视自己的职业生涯，去思考自己的价值和定位。
2.面对家庭
家庭是男人三十岁的温馨港湾，这个时候的男人大多已经成家立业，有了自己的家庭和孩子。面对家庭的责任，他们需要更加关爱自己的妻子，更加照顾自己的孩子，更加努力地营造一个温馨和谐的家庭环境。他们也需要学会适当放手，让自己的家庭成员有足够的空间去成长和发展。
3.面对自我
自我是男人三十岁的精神内核，这个时候的男人大多已经开始反思自己的人生，开始思考自己的价值和意义。面对自我，他们需要更加了解自己的内心，更加尊重自己的感受，更加坚定自己的信念。他们也需要学会适当调整，让自己的内心保持平衡，让自己的生活保持和谐。
4.面对健康
健康是男人三十岁的重要财富，这个时候的男人大多已经开始感受到身体的疲劳，开始意识到健康的重要性。面对健康，他们需要更加关注自己的身体状况，更加注意自己的生活习惯，更加积极地锻炼身体。他们也需要学会适当放松，让自己的身心得到充分的休息和恢复。
5.面对友情
友情是男人三十岁的珍贵财富，这个时候的男人大多已经建立了一定的人际关系，有了自己的朋友圈子。面对友情，他们需要更加珍惜自己的朋友，更加尊重朋友的感受，更加积极地维护和朋友的关系。他们也需要学会适当拓展，让自己的朋友圈子更加丰富多元，让自己的生活更加多姿多彩。
6.面对未来
未来是男人三十岁的无限可能，这个时候的男人大多已经开始展望自己的未来，开始规划自己的人生。面对未来，他们需要更加有信心，更加有决心，更加有勇气。他们也需要学会适当期待，让自己的未来充满希望，让自己的生活充满活力。
男人三十岁是一个关键的时期，这个时期的男人需要在面对各种挑战的找到自己的平衡点，找到自己的定位，找到自己的价值。只有这样，他们才能更好地面对自己的人生，更好地实现自己的梦想。
